അനുബന്ധ വാര്ത്തകള്
- ത്വക്ക് കാന്സര് രോഗികളുടെ എണ്ണം കുത്തനെ ഉയരുന്നു; പൗരന്മാര്ക്ക് സൗജന്യ സണ്സ്ക്രീന് ക്രീം വിതരണം ചെയ്യാനൊരുങ്ങി നെതര്ലാന്റ്
- ഇന്ത്യയില് ഓരോ വര്ഷവും കാന്സര് ബാധിതരാകുന്നത് 75000ത്തോളം കുട്ടികള്; കുട്ടികളെ ബാധിക്കുന്ന പ്രധാന കാന്സര് ഇതാണ്
- ഹീമോ ഡയാലിസിസും പെരിറ്റോണിയല് ഡയാലിസിസും എന്താണെന്നറിയാമോ
- അലര്ജിയുണ്ടാകാതിരിക്കാന് ഉറങ്ങുമ്പോള് ഇക്കാര്യങ്ങള് ശ്രദ്ധിക്കണം
- ശരീരത്തിന്റെ 24 ശതമാനം മെറ്റബോളിസം വര്ധിപ്പിക്കാന് ജലത്തിന് സാധിക്കും!
International Yoga Day 2023: യോഗയുടെ നിര്വചനം എന്താണെന്നറിയാമോ
'യോഗാ ചിത്തവൃത്തി നിരോധ' എന്നാണ് യോഗയുടെ നിര്വചനമായി യോഗസൂത്രത്തിന്റെ തുടക്കത്തില് തന്നെ പതഞ്ജലി മഹര്ഷി പറയുന്നത്. ചിന്തകളെ നിരോധിക്കുന്നതാണ് യോഗ. യോഗയില് എട്ട് ഭാഗങ്ങള് ഉണ്ട്. അവ യമം, നിയമം, ആസനം, പ്രാണായാമം, പ്രത്യാഹാരം, ധാരണ, ധ്യാനം, സമാധി എന്നിവയാണ്. യമം, നിയമം, ആസനം, പ്രാണായാമം എന്നിവ സാധാരണ ജീവിതം നയിക്കുന്നവര്ക്ക് വേണ്ടിയുള്ളതും, പ്രത്യാഹാരം, ധാരണ, ധ്യാനം, സമാധി എന്നിവ സന്യാസിമാര്ക്കും ആത്മീയതയില് കഴിയുന്നവര്ക്കും വേണ്ടിയുമാണ് വിധിച്ചിട്ടുള്ളത്. ഒരാള് യോഗ പരിശീലിക്കുന്നതിന് മുന്പായി അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട ഘടകങ്ങളാണ് യമം, നിയമം എന്നിവയില് പ്രതിപാദിച്ചിട്ടുള്ളത്.
ആയുസ്സും ആരോഗ്യവും പ്രദാനം ചെയ്യുക എന്നതാണ് യോഗയുടെ മുഖ്യലക്ഷ്യം.ഇതിനുള്ള അനേകം ഉപായങ്ങളും ഉപദേശങ്ങളുമാണ് യോഗശാസ്ത്രം പ്രതിപാദിച്ചിരിക്കുന്നത്. ആസന, പ്രാണായാമാദികളാണ് പ്രധാനമായ യോഗസാധനകള് . പ്രകൃതിചികിത്സയില് യോഗ നിര്ബന്ധമാണ്.
