അനുബന്ധ വാര്ത്തകള്
- മകരംരാശിക്കാര് ഈ മാസം കഠിനമായി പ്രയത്നിക്കുമെങ്കിലും വേണ്ടത്ര വിജയമുണ്ടാവില്ല
- അനുരാഗ് കശ്യപ് മലയാള സിനിമയിലേക്ക്, പുതിയ വിവരങ്ങള്
- സണ്ണി ലിയോണ് വീണ്ടും മലയാള സിനിമയിലേക്ക് ? ചിത്രത്തില് ഭീമന് രഘുവും
- മലയാളത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ ആക്ഷൻ ചിത്രവുമായി ടോവിനോ, ഒരുങ്ങുന്നത് വൻ ബജറ്റിൽ, മാർച്ച് വരെ ചിത്രീകരണം
- ന്യുമോണിയയുടെ ലക്ഷണങ്ങള് നേരത്തേ തിരിച്ചറിയണം
ചെറുനാരങ്ങയ്ക്ക് ഇത്രയധികം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളോ!
ചെറുനാരങ്ങയില് കൊഴുപ്പും കലോറിയും തീരെ കുറവാണ്. വിറ്റാമിന് സിയും ഫൈബറുകളും നിരവധിയുണ്ട്. വിറ്റാമിന് ബി6, കോപ്പര് പൊട്ടാസ്യം, സിങ്ക്, മഗ്നീഷ്യം, ആന്റിഓക്സിഡന്റ്, എന്നിവയും ഉണ്ട്. ഈ പോഷകങ്ങള് ശരീരത്തന്റെ പ്രതിരോധ ശേഷി വര്ധിപ്പിക്കുന്നവയാണ്.
നാരങ്ങയിലെ വിറ്റാമിന് സി ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്. ഇതിലെ ആന്റിഓക്സിഡന്റും വിറ്റാമിനുകളും കാന്സറിനെയും പ്രതിരോധിക്കും. ആമാശയത്തിലെ അണുബാധ തടയാനും വൃക്കയിലെ കല്ലുണ്ടാകാതിരിക്കാനും നാരങ്ങ നല്ലതാണ്.
