അനുബന്ധ വാര്ത്തകള്
- അസിഡിറ്റിക്ക് കാരണം എന്താണെന്ന് നിങ്ങള് ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ
- മറാത്തി നടി സൊനാലി മലയാള സിനിമയിലേക്ക്,അരങ്ങേറ്റ ചിത്രം മോഹന്ലാലിനൊപ്പം
- പുതുവര്ഷ സമ്മാനം ! സുഹൃത്തുക്കള്ക്കൊപ്പം ന്യൂ ഇയര് ആഘോഷം, രഞ്ജിത മേനോന്റെ വിശേഷങ്ങള്
- Lip Lock Kissing Scenes in Malayalam: രമ്യ നമ്പീശന് മുതല് സംയുക്ത മേനോന് വരെ; ലിപ് ലോക്ക് രംഗങ്ങളില് ഞെട്ടിച്ച മലയാള നടിമാര്
- Happy New Year 2023: പുതുവത്സര ആശംസകള് മലയാളത്തില്
ഇക്കാര്യങ്ങള് ശ്രദ്ധിച്ചാല് അസിഡിറ്റിയില് നിന്ന് രക്ഷനേടാം
പതിവായി കാര്ബണേറ്റ് ചെയ്ത പാനിയങ്ങള് കുടിക്കുന്നതും സ്ട്രോങ് ചായകുടിക്കുന്നതും അസിഡിറ്റിക്ക് കാരണമാകാം. കൂടാതെ ഭക്ഷണം സമയം തെറ്റികഴിക്കുന്നതും അസിഡിക് റിഫ്ലക്ഷന് ഉണ്ടാക്കും. ഭക്ഷണത്തെ വിഘടിക്കാനാണ് അസിഡ് ശരീരം നിര്മിക്കുന്നത്. എന്നാല് ഭക്ഷണം ഇല്ലാതിരിക്കുമ്പോള്ഇത് ആമാശയത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും.
കൊഴുപ്പ് കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളും പുകവലിയും അസിഡിറ്റി ഉണ്ടാക്കും. കൂടാതെ ഭക്ഷണം കഴിച്ചയുടന് കിടക്കാനും പാടില്ല. ഇത് ദഹനത്തെ കുഴപ്പത്തിലാക്കും. കൂടാതെ ഉറക്കം കുറയുന്നത് അസിഡിറ്റിക്ക് കാരണമാകും.
അടുത്ത ലേഖനം
