അനുബന്ധ വാര്ത്തകള്
- സൂര്യാഘാതം, സൂര്യതാപം ഇവയില് ഏതിനാണ് കൂടുതല് കാഠിന്യം
- ഒന്നും അമിതമാകരുത്, കൂടുതല് ബദാം കഴിക്കുന്നതുകൊണ്ടുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങള് ഇവയാണ്
- എല്ലാവരും പറയുന്നു മലബന്ധം മാറാന് പഴങ്ങള് കഴിക്കാന്, നല്ലതാണോ?
- കേരളത്തില് ചൂടുകൂടുന്നു; നിരവധി ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങള്ക്ക് കാരണമാകും, മുന്കരുതലുകള് ഇവയാണ്
- രാവിലെ ഈ ജ്യൂസുകള് കുടിച്ചാല് നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധ ശേഷി മെച്ചപ്പെടും
പുറത്തിറങ്ങുമ്പോള് സൂര്യാഘാതം ഏറ്റാല് എന്തുചെയ്യണം?
സൂര്യാഘാതം, സൂര്യാതപം എന്നിവയേറ്റതായി സംശയം തോന്നിയാല് വെയിലുള്ള സ്ഥലത്തുനിന്ന് തണുത്ത സ്ഥലത്തേക്ക് മാറി വിശ്രമിക്കണം. ധരിച്ചിരിക്കുന്ന കട്ടി കൂടിയ വസ്ത്രങ്ങള് നീക്കുക. തണുത്ത വെള്ളം കൊണ്ട് മുഖവും ശരീരവും തുടയ്ക്കുക. ഫാന്, എസി അല്ലെങ്കില് വിശറി എന്നിവയുടെ സഹായത്താല് ശരീരം തണുപ്പിക്കുക.
ധാരാളം പാനീയങ്ങള് കുടിക്കാന് നല്കണം. ഫലങ്ങളും സാലഡുകളും കഴിക്കുവാന് നല്കുക. ആരോഗ്യസ്ഥിതി മെച്ചപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിലോ ബോധക്ഷയം ഉണ്ടാവുകയോ ചെയ്താല് ഉടനടി അടുത്തുള്ള ആശുപത്രിയിലെത്തിച്ച് ചികിത്സ ലഭ്യമാക്കേണ്ടതാണ്.
