അനുബന്ധ വാര്ത്തകള്
- ഇരുന്നു കൊണ്ടുള്ള ജോലിയാണോ, മറവിരോഗം വരാന് സാധ്യത കൂടുതല്
- ദിവസവും പത്തുമണിക്കൂര് ഇരിക്കുന്നത് മറവിരോഗം വരാനുള്ള സാധ്യത വര്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് പഠനം
- പതിവായി ഇന്റര്നെറ്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് മറവിരോഗം ഉണ്ടാകുന്നതിനുള്ള സാധ്യത 50ശതമാനം കുറയ്ക്കുമെന്ന് പഠനം
- മറവിരോഗം തടയാന് ഈ വ്യായാമം ചെയ്താല് മതി
- വയര്പെരുക്കമാണോ, ഈ ഏഴുഭക്ഷണങ്ങള് ഉപേക്ഷിക്കണം
പരമാവധി ഒരു ദിവസം ഇരിക്കാവുന്നത് 7 മണിക്കൂര്; കൂടുതല് നേരം ഇരിക്കുന്നവര്ക്ക് ഈ രോഗം വരാം
ദിവസവും പത്തുമണിക്കൂര് ഇരിക്കുന്നത് മറവിരോഗം വരാനുള്ള സാധ്യത വര്ധിപ്പിക്കും. 50000 പേരിലാണ് പഠനം നടത്തിയത്. ഏഴുവര്ഷം നടത്തിയ പഠനത്തില് പത്തുമണിക്കൂറില് ഇരുന്ന് ജോലിചെയ്യുന്നവരില് മറവി സാധ്യത കൂടുന്നുവെന്നാണ് കണ്ടെത്തിയത്. ഇരുന്ന് ജോലി ചെയ്യുന്നവര് ഇക്കാര്യത്തില് ശ്രദ്ധിക്കണമെന്നാണ് പഠനം പഠയുന്നത്. ജാമയിലാണ് പഠനം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചുവന്നത്.
6-7 മണിക്കൂറാണ് ഇരിക്കാനുള്ള പരിധി. ഇരുന്ന് ജോലി ചെയ്യുന്നവര് 30 മിനിറ്റിടവിട്ട് എഴുന്നേല്ക്കണമെന്നും ചെറിയ വ്യായാമമായ നടത്തമോ മറ്റോ ചെയ്യണമെന്നും നിര്ദേശമുണ്ട്.
