അനുബന്ധ വാര്ത്തകള്
- കോവിഡ് വന്നുപോയവരില് വില്ലനാകുന്നത് ന്യുമോണിയ; ശ്വാസകോശത്തിലെ അണുബാധ ജീവന് ഭീഷണി, ഇന്നസെന്റിന് സംഭവിച്ചത് ഇതാണ്
- പാട്ട്, ധ്യാനം, ഡാന്സ് എന്നിവയ്ക്ക് പാര്ക്കിന്സന്സ് രോഗത്തെ ചെറുക്കാന് സാധിക്കുമെന്ന് പഠനം
- ബ്ലോട്ടിങ്ങ് ഉണ്ടാകാതിരിക്കാന് ഇക്കാര്യങ്ങള് ശ്രദ്ധിച്ചാല് മതി
- നിങ്ങളുടെ ചര്മം പറയും ഫാറ്റിലിവര് ഉണ്ടോ ഇല്ലെയോയെന്ന്
- അധികം മധുരം കഴിക്കുന്നത് ശീലമാണോ, പുതിയ പഠനം പറയുന്നത് ഇതാണ്
പുട്ടും പഴവും അത്ര നല്ല കോംബിനേഷന് അല്ല ! അറിഞ്ഞിരിക്കാം ദൂഷ്യഫലങ്ങള്
പ്രാതല് അഥവാ പ്രഭാതഭക്ഷണം ഒരു ദിവസത്തെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഭക്ഷണമാണ്. എത്ര തിരക്കുണ്ടെങ്കിലും പ്രഭാതഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കരുത്.
രാത്രി മുഴുവന് ഒഴിഞ്ഞ വയറിനും ശരീരത്തിനും പോഷകങ്ങളും ഗ്ലുക്കോസും നല്കുന്നത് പ്രഭാത ഭക്ഷണത്തില് ഉള്പ്പെടുത്തുന്ന അന്നജത്തില് നിന്നാണ്. അതുകൊണ്ടു തന്നെ, പ്രഭാതഭക്ഷണം വളരെ പ്രാധാന്യം അര്ഹിക്കുന്നു. പ്രാതല് നന്നായി കഴിക്കുന്ന ഒരാളുടെ ശരീരവും മനസ്സും ഊര്ജ്ജസ്വലവും ഉണര്വ്വുള്ളതും ആയിരിക്കും.
പ്രഭാത ഭക്ഷണമായി പുട്ട് കഴിക്കാന് ഇഷ്ടമുള്ളവരാണ് പൊതുവെ മലയാളികള്. നല്ല ചൂടേറിയ പുട്ടും അതിനൊപ്പം കടലക്കറിയും കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമാണ്. എന്നാല്, പൊതുവെ, മലയാളികള്ക്കിടയില് ഏറെ സജീവമായ പുട്ടും പഴവും കോംബിനേഷന് അത്ര നല്ലതല്ല. പുട്ടിനൊപ്പം പഴം കഴിക്കരുതെന്നാണ് വിദഗ്ധര് അടക്കം ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നത്. പുട്ട്-പഴം കോംബിനേഷന് വയറിന് അത്ര നല്ലതല്ലത്രെ ! അതുകൊണ്ട് പുട്ടിനൊപ്പം കടലക്കറിയോ ചെറുപയര് കറിയോ കഴിക്കാന് ശ്രദ്ധിക്കണം. പുട്ടും പഴവും ചേര്ത്തുകഴിച്ചാല് അത് ദഹനപ്രക്രിയയെ പോലും സാരമായി ബാധിച്ചെന്ന് വരാം. നെഞ്ച് നീറാനും കാരണമാകും.
