അനുബന്ധ വാര്ത്തകള്
- ശരീരത്തില് നല്ല കൊഴുപ്പിന്റെ അളവ് കൂട്ടാന് ഇക്കാര്യങ്ങള് ചെയ്താല് മതി
- ഹോര്മോണിലുണ്ടാകുന്ന വ്യതിയാനങ്ങള് സ്ത്രീകളുടെ ജീവിതത്തെ ദുരിതത്തിലാക്കുന്നു, കാരണങ്ങള് ഇവയൊക്കെ
- പ്രഭാതഭക്ഷണം ആരോഗ്യകരമാക്കാന് ഇക്കാര്യങ്ങള് ശ്രദ്ധിക്കണം
- രാവിലെ ഓടാന് പോകാറുണ്ടോ, ഇക്കാര്യങ്ങള് ശ്രദ്ധിക്കണം
- ഗര്ഭധാരണം നടത്താന് ഏറ്റവും അനിയോജ്യമായ പ്രായം ഇതാണ്
പപ്പായ പ്രമേഹത്തെ നിയന്ത്രിക്കുമോ
പഴുത്ത പപ്പായ കഴിക്കുന്നതുപോലെ പച്ച പപ്പായയ്ക്കും നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള് ഉണ്ട്. ഇതില് നിറയെ വിറ്റാമിനുകളും എന്സൈമുകളും ഫൈറ്റോ ന്യൂട്രിയന്സും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കൂടാതെ മെഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം, വിറ്റാമിന് എ,സി, ഇ, ബിയും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
പ്രമേഹരോഗികള്ക്ക് ഉത്തമമാണ് പച്ചപപ്പായ. ഇന്റര്നാഷണല് ഓഫ് മോളിക്യുലാര് സയന്സില് പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനത്തിലാണ് ഇക്കാര്യം ഉള്ളത്. ഇത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു. ബീറ്റാ കോശങ്ങളെ ഉല്പാദിപ്പിച്ച് ഇന്സുലിന് ഉല്പാദനം വര്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ ദഹനം വര്ധിപ്പിച്ച് മലബന്ധം ഉണ്ടാകാതിരിക്കാന് സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
