അനുബന്ധ വാര്ത്തകള്
- മൂത്രത്തിന്റെ നിറത്തില് നിന്ന് നിങ്ങള്ക്ക് കരള് രോഗമുണ്ടോ എന്ന് തിരിച്ചറിയാം
- ദാഹമില്ലെങ്കിലും വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് തുടരുക; ചൂടിനെ ചെറുക്കാന് ഇക്കാര്യങ്ങള് ശ്രദ്ധിക്കണം
- വയര്പെരുക്കം ഉള്ളവര് ഈ ഭക്ഷണങ്ങള് കഴിക്കരുത്
- ഇക്കാര്യങ്ങള് ശ്രദ്ധിച്ചാല് ഹൃദ്രോഗം ചെറുക്കാം
- ഈ ചൂടുകാലത്ത് എത്രത്തോളം വെള്ളം കുടിക്കണം?
കരള് നാശമാകാന് മദ്യപിക്കണമെന്നില്ല !
കരളിന്റെ ആരോഗ്യം എത്രത്തോളം പ്രധാനപ്പെട്ടതാണെന്ന് പറയാതെ തന്നെ അറിയാമല്ലോ? കരളിനെ ഏറ്റവും ആരോഗ്യത്തോടെ കാത്തുസൂക്ഷിക്കാന് മനുഷ്യന് പഠിക്കണം. എന്തെങ്കിലും കരള് രോഗം ഉണ്ടായാല് അത് മദ്യപാനം കൊണ്ട് മാത്രമാണെന്ന് കരുതുന്നവരാണ് നമ്മള്. എന്നാല്, അത് തെറ്റായ ചിന്താഗതിയാണ്. മദ്യ ഇതര കരള് രോഗത്തെ കുറിച്ചും നാം ബോധവാന്മാരാകണം.
അമിതമായ അന്നജം ശരീരത്തില് എത്തുന്നത് ഫാറ്റി ലിവറിന് കാരണമാകുന്നു. അതായത് അമിതമായ അരി ഭക്ഷണം ആരോഗ്യത്തിനു ദോഷമാണ്. അമിതമായ അരി ഭക്ഷണം ശരീരത്തിലേക്ക് കടത്തിവിടരുത്. ശരീരത്തിനു കൃത്യമായ വ്യായാമം ഇല്ലാത്തതും ഫാറ്റി ലിവറിന് കാരണമാകും. മദ്യപാനം മാത്രമല്ല നിങ്ങളുടെ കരളിനെ അപകടാവസ്ഥയിലാക്കുന്നതെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക.
കരളില് അമിതമായി കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞു കൂടുന്ന അവസ്ഥയാണ് നോണ് ആല്ക്കഹോളിക് ഫാറ്റി ലിവര്. അമിത വണ്ണമുള്ളവരിലാണ് ഇത് കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത്. കൃത്യമായ ചികിത്സ കിട്ടിയില്ലെങ്കില് ഇത് ലിവര് സിറോസിസിലേക്ക് വരെ നയിക്കാം. ഭക്ഷണ രീതിയാണ് നോണ് ആല്ക്കഹോളിക് ഫാറ്റി ലിവറിന് പ്രധാന കാരണം.
ഉയര്ന്ന രക്ത സമ്മര്ദ്ദം, ഉയര്ന്ന കൊളസ്ട്രോള്, പ്രമേഹം എന്നിവ ഉള്ളവരില് നോണ് ആല്ക്കഹോളിക് ഫാറ്റി ലിവര് വേഗം വന്നേക്കാം. പുകവലിയും ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകും.
