അനുബന്ധ വാര്ത്തകള്
- വാഴപ്പഴം പലതരം; പോഷകങ്ങള് കൂടുതല് ഉള്ളത് കപ്പപ്പഴത്തിന്
- പാലിന് ചില ദൂഷ്യവശങ്ങള് ഉണ്ടെങ്കിലും ദിവസവും പാലുകുടിക്കുന്നതുകൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങളും അറിയാതെ പോകരുത്
- പാല് ഒഴിവാക്കുന്നതിലൂടെ പൂരിത കൊഴുപ്പ്, പഞ്ചസാര, ഉപ്പ് എന്നിവ ഭക്ഷണത്തില് നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുന്നതിന്റെ ഫലം ലഭിക്കും!
- ഈ കിഴങ്ങ് പോഷകങ്ങളുടെ കലവറ; വാഴപ്പഴത്തിലുള്ളതിലും കൂടുതല് പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു!
- എന്തുകൊണ്ട് ചുവന്ന വാഴപ്പഴം നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തില് ഉള്പ്പെടുത്തണം
വാഴപ്പഴം, തണ്ണിമത്തന് എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം പാല് കുടിക്കരുത്!
ഒരു സമീകൃത ആഹാരമായാണ് പാലിനെ കണക്കാക്കുന്നത്. ശരീരത്തിനാവശ്യമായ നിരവധി പോഷകങ്ങള് പാലില് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. എന്നാല് പാലിനൊപ്പം ചില ഭക്ഷണങ്ങള് കഴിക്കാന് പാടില്ല. ഇത് ദഹനപ്രശ്നം പോലുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങള്ക്ക് കാരണമാകും. അതിലൊന്നാണ് വാഴപ്പഴം. ആരോഗ്യവിദഗ്ധര് പറയുന്നത് പാലിനൊപ്പം പഴം കഴിക്കുന്നത് ദഹനം നടക്കുന്നതിനെ ബാധിക്കുമെന്നാണ്. കൂടാതെ ഇത് ഉറക്കത്തെയും ബാധിക്കും. അതിനാല് ഇത്തരം ബുദ്ധിമുട്ടുകള് ഒഴിവാക്കാനായി വാഴപ്പഴം കഴിച്ചിട്ട് 20മിനിറ്റിന് ശേഷം പാല് കുടുക്കുന്നത് നന്നായിരിക്കും.
കൂടാതെ തണ്ണിമത്തനൊപ്പവും പാല് കുടിക്കരുത്. അത് ആമാശത്തില് ബുദ്ധിമുട്ടുകള് ഉണ്ടാക്കും. പുളിയുള്ളതും ആസിഡ് അംശവുമുള്ള പഴങ്ങള് പാലിനൊപ്പം കഴിച്ചാലും ഇതേ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാകും. ഫെര്മന്റ് ചെയ്ത ഭക്ഷണങ്ങളും പാലിനൊപ്പം കുടിക്കരുത്. ഇത് ഇന്ഫക്ഷന് കാരണമാകും.
