അനുബന്ധ വാര്ത്തകള്
- വിറ്റാമിന് ഡിയുടെ കുറവ് പകര്ച്ചവ്യാധി പോലെ പടരുന്നു; മാനസികവും ശാരീരികവുമായ രോഗങ്ങള്ക്ക് കാരണമാകും
- രാത്രിയില് ഉറക്കം വരാതെ നിങ്ങള് ഭ്രാന്തമായി പെരുമാറാറുണ്ടോ, ഇത് കഴിച്ചിട്ട് കിടന്നുനോക്കൂ!
- മലിനമായ വെള്ളം കുടിക്കുമ്പോള് ശരീരത്തില് എന്ത് സംഭവിക്കും? ഇക്കാര്യങ്ങള് അറിയണം
- തയാമിന്റെ കുറവുണ്ടെങ്കില് ബ്രെയിന് ഫോഗ്, ഓര്മക്കുറവ്, കാഴ്ചപ്രശ്നങ്ങള് എന്നിവയുണ്ടാകും; ഇക്കാര്യങ്ങള് അറിയണം
- ചരിഞ്ഞുകിടന്നാണോ നിവര്ന്ന് കിടന്നാണോ ഉറങ്ങുന്നത്; ഏതാണ് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലത്?
കുടലിലെ സൂക്ഷ്മാണുക്കളുടെ ആവാസ വ്യവസ്ഥ തകരാറിലാണോ; പ്രതിരോധ ശേഷി മോശമാകും!
കുട്ടികളുടെ കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം വഷളാകുന്നത് അവരുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനങ്ങളെ സൂക്ഷ്മമായി തകരാറിലാക്കാനുള്ള സാധ്യത വര്ദ്ധിച്ചുവരികയാണെന്ന് പഠനങ്ങള് പറയുന്നു. സൂക്ഷ്മാണുക്കളുടെ ആവാസവ്യവസ്ഥയായ ഗട്ട് മൈക്രോബയോമിന്റെ പ്രാധാന്യത്തെയും ദീര്ഘകാല പ്രതിരോധശേഷിയുമായും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവുമായും അതിന്റെ സുപ്രധാന ബന്ധത്തെയും പറ്റി പോകാരോഗ്യ വിദഗ്ധര് ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു.
ദഹനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും പ്രതിരോധശേഷി വര്ദ്ധിപ്പിക്കുകയും മാനസികാവസ്ഥയെ സ്വാധീനിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന കോടിക്കണക്കിന് സൂക്ഷ്മാണുക്കള് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ വയറ്റില് നിലനില്ക്കുന്നു. എന്നാല്, ജങ്ക് ഫുഡ് കഴിക്കല്, ആന്റിബയോട്ടിക്കുകളുടെ അമിത ഉപയോഗം, പുറത്തെ കളികളുടെ അഭാവം, വര്ദ്ധിച്ച സ്ക്രീന് സമയം എന്നിവ ഈ സന്തുലിതാവസ്ഥയെ മോശമാക്കുന്നു. ചിപ്സ്, ബിസ്ക്കറ്റുകള്, പഞ്ചസാര അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങള് എന്നിവ അള്ട്രാ-പ്രോസസ്ഡ് ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഉദാഹരണങ്ങളാണ്, അവ നല്ല ബാക്ടീരിയകളെ കുറയ്ക്കുകയും വീക്കം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്തുകൊണ്ട് ഈ ആവാസവ്യവസ്ഥയെ കൂടുതല് ബാധിക്കുന്നു.
ആന്റിബയോട്ടിക്കുകള് ജീവന് രക്ഷിക്കുമെങ്കിലും, ഗുണം ചെയ്യുന്ന സൂക്ഷ്മാണുക്കളെയും നശിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് രോഗങ്ങള് വരാനുള്ള സാധ്യത വര്ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, കുറഞ്ഞ ഊര്ജ്ജസ്വലത, ഭക്ഷണ സംവേദനക്ഷമത, ചര്മ്മ പ്രശ്നങ്ങള്, മാനസികാവസ്ഥയിലെ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകള്, പൊണ്ണത്തടി, ഇന്സുലിന് പ്രതിരോധം എന്നിവയുണ്ടാകാനുള്ള ദീര്ഘകാല അപകടസാധ്യത വര്ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
അടുത്ത ലേഖനം
