രക്തത്തിൽ യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് വളരെയധികം കൂടുന്ന അവസ്ഥയാണ് ഹൈപ്പർ യൂറിസെമിയ. ഏതാനും വർഷങ്ങളായി ഇത് വളരെ സാധാരണമാണ്. ആദ്യഘട്ടത്തിൽ ലക്ഷണങ്ങളൊന്നും പ്രകടമാകില്ല എങ്കിലും ചികിത്സിക്കാതിരുന്നാൽ ഇത് വൃക്കകളെ വരെ തകരാറിലാക്കും. യൂറിക് ആസിഡ് കുറയ്ക്കുന്നതിനും അത് നിയന്ത്രിച്ച് നിലനിർത്തുന്നതിനുമുള്ള മാർ​ഗങ്ങൾ പരിശോധിക്കാം.

* ഭക്ഷണത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കണം

* റെഡ് മീറ്റ്, കരൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക

* നത്തോലി, മത്തി, കക്ക തുടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയോ കുറയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുക

* മദ്യപാനം പൂർണമായും ഒഴിവാക്കുക

* ബിയർ കുടിക്കുന്നതും യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് വർധിപ്പിക്കും

* ശരീരത്തിൽ നന്നായി ജലാംശം നിലനിർത്തുക

* അതിനായി നന്നായി വെള്ളം കുടിക്കുക

* അമിതഭാരം യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് വർധിപ്പിക്കുന്നു