അനുബന്ധ വാര്ത്തകള്
- പ്രമേഹം മൂലം പുരുഷന്മാരില് ബീജത്തിന്റെ അളവ് കുറയാന് സാധ്യതയുണ്ട്; ഇക്കാര്യങ്ങള് ശ്രദ്ധിക്കണം
- മലബന്ധം തടയാന് ഏറ്റവും നല്ലമാര്ഗം ഇതാണ്
- സന്ധിവേദന മാറാന് വ്യായാമം സഹായിക്കുമോ
- മദ്യപിക്കുന്നവരുടെ ശരീരത്തില് ജലാംശം കുറവായിരിക്കും, ഇക്കാര്യങ്ങള് ശ്രദ്ധിക്കണം
- നെഞ്ചിരിച്ചില് മാറാന് വീട്ടില് തന്നെ പരിഹാരമുണ്ട്
ആരോഗ്യകരമായ ചര്മത്തിന് ചില ഭക്ഷണങ്ങല് ഒഴിവാക്കേണ്ടതുണ്ട്!
ആരോഗ്യകരമായ ചര്മത്തിന് ചില ഭക്ഷണങ്ങല് ഒഴിവാക്കേണ്ടതുണ്ട്. ചര്മത്തിന് ഏറ്റവും കൂടുതല് കേടുണ്ടാക്കുന്നത് ഷുഗര് കൂടിയ ഭക്ഷണങ്ങളാണ്. മധുര പാനിയങ്ങല്, കേക്ക് തുടങ്ങിയവയാണിവ. ഇത് ഇന്സുലിന്റെ അളവ് വേഗത്തില് കൂട്ടുകയും പലതരം ചര്മപ്രശ്നങ്ങള്ക്ക് വഴിവയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മറ്റൊന്ന് പാലുല്പ്പന്നങ്ങളാണ്. ഇവ രുചികരമെങ്കില് നിരവധി ഹോര്മോണുകള് ഇതില് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
ഇത് ശരീരത്തിന്റെ ഹോര്മോണ് ബാലന്സിനെ ബാധിക്കുന്നു. മില്ക്ക് ഷേക്കും ചീസുമൊക്കെ ഇതിന് കാരണമാകും. കൂടാതെ ഉയര്ന്ന അളവില് സോഡിയം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള്, മദ്യം, കഫീന് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള്, സംസ്കരിച്ച മാംസം, സംസ്കരിച്ച കാര്ബോഹൈഡ്രേറ്റ് എന്നിവയും ചര്മരോഗങ്ങള്ക്ക് കാരണമാകും.
