അനുബന്ധ വാര്ത്തകള്
- ഇന്ത്യയുൾപ്പടെ 73% രാജ്യങ്ങളും ഉപ്പ് അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നവർ, മുന്നറിയിപ്പ് നൽകി ലോകാരോഗ്യസംഘടന
- ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ് കാബേജ്, ഇക്കാര്യങ്ങള് അറിയണം
- ഇന്നത്തെ റിലീസ് സിനിമകള് ! 'തുറമുഖം' മുതല് 'ആളങ്കം' വരെ
- വൃക്കയിലെ കല്ലിനുള്ള ചികിത്സകള് ഇവയാണ്
- മൂന്നിലൊന്ന് ഇന്ത്യക്കാരും വിചാരിക്കുന്നത് ബിയര് കുടിച്ചാല് വൃക്കയിലെ കല്ല് മാറുമെന്നാണ്, വാസ്തവം ഇതാണ്
രുചിയില് മാത്രമല്ല ഗുണത്തിലും മുന്നിലാണ് കോളിഫ്ലവര്!
രുചിയില് മാത്രമല്ല ഗുണത്തിലും മുന്നിലാണ് കോളിഫ്ലവര്. ഒരു ഹെല്ത്തി ഡയറ്റില് ഉള്പെടുത്താന് പറ്റിയ ഭക്ഷണമാണ് കോളിഫ്ലവര് . ഇതില് ധാരാളം പോഷക ഘടകങ്ങള് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതുപോലെ തന്നെ ധാരാളം ഫൈബറും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കൂടാതെ വിറ്റാമിനുകളായ വിറ്റാമിന് ഇ,ഗ,ആ6 ഉം ധാതുക്കളായ പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, ഫോസ്ഫറസ് തുടങ്ങിയവയും കോളിഫ്ലവറില് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇതിലടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഈ പോഷക ഘടകങ്ങള് ശരീരത്തിന്റെ ശരിയായ പ്രവര്ത്തനത്തിനും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിക്കും എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും സഹായിക്കുന്നു.
കോളിഫ്ലവറിന്റെ എടുത്തു പറയേണ്ട ഗുണമെന്തെന്നാല് ഇതില് അടങ്ങിയിട്ടുള്ള സള്ഫോറഫെയ്ന് എന്ന ഘടകത്തില് കാന്സറിനെതിരെയുള്ള രാസ പദാര്ത്ഥങ്ങള് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് കാന്സര് കോശങ്ങളുടെ വളര്ച്ച സാവധാനത്തിലാക്കാന് സഹായിക്കുന്നു.
അടുത്ത ലേഖനം
