അനുബന്ധ വാര്ത്തകള്
- അവര് ഗുണ്ടകള്, വാഹനത്തിനടുത്തെത്തിയാല് പുറത്തിറങ്ങും: ഗവര്ണര് ആരിഫ് മുഹമ്മദ് ഖാന്
- ഇന്ത്യയില് സ്ഥിരീകരിക്കുന്ന കൊവിഡ് കേസുകളുടെ 90 ശതമാനവും കേരളത്തില് നിന്ന്; വ്യാപിക്കുന്നത് ഒമിക്രോണിന്റെ JN.1 സബ് വേരിയന്റ്
- രാജ്യത്ത് കൊവിഡ് കേസുകള് ഉയരുന്നു; പുതിയതായി 312 പേര്ക്ക് കൂടി രോഗം സ്ഥിരീകരിച്ചു
- മീനം രാശിക്കാര്ക്ക് ഈമാസം ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങള് ഉണ്ടായേക്കാം
- പച്ചക്കായ കഴിക്കുന്നത് പ്രമേഹ രോഗികള്ക്ക് ഗുണമാണോ
കുടലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ദിവസവും തൈര് കഴിക്കാം
പാലിനെ ലാക്ടിക് ആസിഡ് ബാക്ടീരിയ ഉപയോഗിച്ച് ഫെര്മന്റ് ചെയ്തുണ്ടാക്കുന്നതാണ് തൈര്. തൈരിന് നിരവധി ആരോഗ്യഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഇതില് നിറയെ പ്രോട്ടീനും പോഷകങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ദഹനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വര്ധിപ്പിക്കുകയും ചര്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ നിലനിര്ത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
കൂടാതെ ഇത് കുടലിലെ നല്ല ബാക്ടീരിയയുടെ വളര്ച്ചയെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു. തൈര് കാല്സ്യത്തിന്റേയും വിറ്റാമിന് ബി12ന്റെയും കലവറയാണ്. 100ഗ്രാം തൈരില് 3.5 ഗ്രാം പ്രോട്ടീന് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
