അനുബന്ധ വാര്ത്തകള്
- മാനസികാരോഗ്യം പ്രധാനം: കളിയിൽ നിന്നും ഇടവേളയെടുത്ത് സിമോൺ ബൈൽസ്, ഒസാക്ക, ബെൻ സ്റ്റോക്സ്
- ദീര്ഘനേര സെക്സ് ആഗ്രഹിക്കുന്നോ? ഇക്കാര്യങ്ങള് ശ്രദ്ധിച്ചാല് മതി
- ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ബെസ്റ്റ് സമയമാണ് മഞ്ഞുകാലം: കാരണം ഇതാണ്
- പമ്പ മുതല് ശബരിമല വരെ ക്ലീനായി, മുന്നില്നിന്ന് നടന് വിനു മോഹന്
- മഞ്ജു വാര്യര് ജര്മ്മനിയില് പോയി സര്ജറി ചെയ്തോ ? നടിയുടെ മറുപടി ഇങ്ങനെ
യുവാക്കളില് പോലും ഹൃദയരോഗം ഉണ്ടാക്കുവാന് ഈ ശീലങ്ങള് കാരണമാകും
യുവാക്കളുടെ ഭക്ഷണ രീതിയാണ് ഒന്നാമത്തെ വെല്ലുവിളി. പ്രമേഹവും രക്തസമ്മര്ദ്ദവും കൊളസ്ട്രോളും ഉയരുന്ന തരത്തിലുള്ള ഭക്ഷണ സാധനങ്ങള് കൂടുതല് കഴിക്കുന്ന പ്രവണത നല്ലതല്ല. ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ്, ജങ്ക് ഫുഡ്, ശീതളപാനീയങ്ങള് എന്നിവ പതിവാക്കുന്ന യുവാക്കള്ക്കിടയില് ഹൃദയസംബന്ധമായ രോഗങ്ങള് തീവ്രമാകുന്നു. ഹൃദയാഘാതത്തിലേക്കും ഇത് നയിച്ചേക്കാം. ഇത്തരം ഭക്ഷണ സാധനങ്ങള് കഴിക്കാന് നിയന്ത്രണം വേണം.
യുവാക്കളിലെ ഹൃദയാഘാതം കൂടാന് മറ്റൊരു പ്രധാന കാരണം പുകവലിയാണ്. മദ്യപാനത്തേക്കാള് ദോഷം ചെയ്യുന്ന കാര്യമാണ് പുകവലി. പുകവലി പൂര്ണമായി ഉപേക്ഷിക്കുകയാണ് ആരോഗ്യത്തിനു നല്ലതെന്ന് വിദഗ്ധര് ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു. അമിതമായി പുകവലിക്കുന്നവരുടെ ഹൃദയാരോഗ്യം വളരെ മോശമായിരിക്കുമെന്നാണ് പഠനങ്ങള്.
