0
വിശപ്പ് തോന്നുന്നില്ലേ, നിങ്ങളുടെ കരള് അവതാളത്തിലാണോ!
തിങ്കള്,ജൂണ് 30, 2025
0
1
Nelvin Gok -
[email protected]
Zumba Fitness: 2025-26 അധ്യയന വര്ഷം ആരംഭിക്കുന്നതിനു തൊട്ടുമുന്പാണ് ...
1
2
പൊതുവെ മദ്യപാനികള്ക്ക് വരുന്ന അസുഖമായാണ് ഒരു കാലം വരെയും ഫാറ്റി ലിവര് കരുതപ്പെട്ടിരുന്നത്. എന്നാല് ജീവിതശൈലി ...
2
3
കുട്ടികള്ക്ക് ആര്ദ്രമായ മനസ്സാണ്, ചെറിയ ദേഷ്യം പോലും അവരില് സ്വാധീനം ചെലുത്തും. ഇന്നത്തെ വേഗതയേറിയതും മത്സരപരവുമായ ...
3
4
അമിതമായി ചിന്തിക്കുന്ന ശീലം, ഉത്കണ്ഠയും സമ്മര്ദ്ദവും മുതല് ഉറക്കക്കുറവ് വരെ നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെ തകര്ക്കും. ...
4
5
മലയാളികള്ക്ക് പ്രിയപ്പെട്ട മത്സ്യമാണ് മത്തി അഥവാ ചാള. സ്വാദിഷ്ടവും ആരോഗ്യ ദായകവുമായ ഒരു മത്സ്യമാണ് മത്തി. ...
5
6
തണുപ്പ് കാലത്ത് കഠിനമായ തണുപ്പ് ഒഴിവാക്കാന് പാമ്പുകള് ഒളിത്താവളങ്ങള് തേടാറുണ്ട്. പലപ്പോഴും വീടുകളാണ് അവ ...
6
7
മൂക്കൊലിപ്പ്, മൂക്കടപ്പ് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ഉറക്കത്തെയും ഗന്ധത്തെയും ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. ...
7
8
ചെറിയുള്ളിയും സവാളയും ഇല്ലാതെ കരി ഒരു രസമുണ്ടാകില്ല. കട്ടി കുറച്ചു അരിഞ്ഞ് എണ്ണയിൽ വറുത്തെടുക്കുന്ന സവാള ബിരിയാണിയുടെ ...
8
9
കാലാവസ്ഥയായാലും മാനസികാവസ്ഥയായാലും മണ്സൂണ് കാലത്ത് ഒരുപോലെ ഗ്ലൂമിയായി തോന്നാം. കഠിനമായ വേനല്ക്കാലത്തിനുശേഷം ഏറെ ...
9
10
നിങ്ങളുടെ സാധാരണ ചർമ നിറത്തിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി കഴുത്തിൽ കറുപ്പ് നിറം കാണുന്നുണ്ടോ? അതിനെ എന്തെങ്കിലും ചർമ ...
10
11
മദ്യപാനം പൊതുവെ ആരോഗ്യത്തിനു ദോഷം ചെയ്യുമെന്നാണ് നാം കേട്ടിട്ടുള്ളത്. എന്നാല് മിതമായ രീതിയില് ബിയര് കുടിക്കുന്നത് ...
11
12
നിങ്ങള് രാവിലെ ആദ്യം കുടിക്കുന്നത് ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് ആണോ? അതെ എങ്കില്, ഈ ശീലം ഉടന് നിര്ത്തേണ്ട സമയമാണിത്, കാരണം ...
12
13
നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തില് പ്രോട്ടീന് വര്ദ്ധിപ്പിക്കണമെങ്കില് ചില എളുപ്പവഴികളുണ്ട്. മിക്ക അടുക്കളകളിലും ഇത്തരം ...
13
14
പ്രോട്ടീനും നാരുകളും അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള് വിശപ്പിന്റെ ഹോര്മോണുകളെ നിയന്ത്രിക്കുകയും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ...
14
15
മഴ എല്ലാവര്ക്കും കാല്പനികമായ അനുഭവം തരുന്ന സംഗതിയാണ്. എന്നാല് മഴക്കാലം നമ്മുടെ മനസിനെയും ശരീരത്തേയും പ്രതികൂലമായി ...
15
16
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വളരെ കൂടുതലാണെങ്കില്, പ്രത്യേകിച്ച് 250 mg/dL ന് മുകളിലാണെങ്കില് നിങ്ങളുടെ ശരീരം ...
16
17
വിറ്റാമിന് ഡി കൊഴുപ്പില് ലയിക്കുന്ന ഒരു വിറ്റാമിനാണ്. അതായത് വിറ്റാമിന് ഡി ശരീരം ശരിയായി ആഗിരണം ചെയ്യാന് കൊഴുപ്പ് ...
17
18
നിങ്ങളുടെ അടുക്കളയിലെ വസ്തുക്കള് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ നിശബ്ദമായി ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നുണ്ടോ? നിരുപദ്രവകരമെന്ന് ...
18
19
മാമ്പഴം ഇഷ്ടമില്ലാത്തവരുണ്ടോ? ഉണ്ടാകില്ല. തേനൂറും മാമ്പഴം അത്രമേൽ സ്വാദുള്ളതാണ്. കിളിച്ചുണ്ടൻ, മൂവാണ്ടൻ തുടങ്ങിയ ...
19
