0
ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റായി ചോറ് കഴിക്കുന്നവരാണോ? മോശം ശീലം
വെള്ളി,മെയ് 9, 2025
0
1
Porotta Side Effects: മലയാളികള്ക്ക് ഏറ്റവും പ്രിയപ്പെട്ട ഭക്ഷണപദാര്ത്ഥമാണ് പൊറോട്ട. രാവിലെ തന്നെ ചൂട് ചായയ്ക്കൊപ്പം ...
1
2
അതിരാവിലെ എഴുന്നേറ്റ് വെള്ളം കുടിക്കുന്നതുകൊണ്ട് ഒട്ടേറെ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. എന്നാല്, പല്ല് തേക്കുന്നതിനു മുന്പ് വെള്ളം ...
2
3
ആഹാര സാധനങ്ങള്ക്ക് രുചി പകരുന്നതില് ഉപ്പിനുള്ള പ്രാധാന്യം വളരെ വലുതാണ്. എന്നാല് ഉപ്പ് അമിതമായാലോ ഒട്ടേറെ ...
3
4
നമ്മുടെ അടുക്കളയിലെ നിത്യോപയോഗ സാധനമാണ് ഇഞ്ചി. കറികള്ക്ക് രുചി പകരാന് മാത്രമല്ല ഇഞ്ചിക്ക് ഒട്ടേറെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളും ...
4
5
ഏറെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന നെല്ലിക്ക പ്രമേഹ രോഗികള്ക്ക് ധൈര്യമായി കഴിക്കാം. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ...
5
6
Heat Rash: വേനല്ക്കാലത്ത് പലരും നേരിടുന്ന വെല്ലുവിളിയാണ് ചൂടുകുരു. പുറത്തും കഴുത്തിലും കൈകളിലുമൊക്കെ ചൂടുകുരു അസ്വസ്ഥത ...
6
7
Health Benefits of Oats: ഇഡ്ഡലി, പുട്ട്, ദോശ, ഉപ്പുമാവ് എന്നിവയൊക്കെയാണ് മലയാളികളുടെ പ്രധാന പ്രഭാത ഭക്ഷണം. എന്നാല് ...
7
8
ശുചിത്വമില്ലാത്ത ടോയ്ലറ്റുകള് ഒട്ടേറെ അസുഖങ്ങള്ക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് അറിയാമല്ലോ? ഉപയോഗത്തിനു ശേഷം ടോയ്ലറ്റ് ലിഡ് ...
8
9
ആഴ്ചയില് മൂന്ന് തവണയെങ്കിലും പ്രഭാത ഭക്ഷണത്തില് ഉള്പ്പെടുത്തേണ്ട ഒന്നാണ് ചെറുപയര്. പുട്ട്, അപ്പം, പത്തിരി, കഞ്ഞി ...
9
10
മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യത്തിനു ഏറ്റവും അത്യാവശ്യമുള്ള കാര്യമാണ് ഉറക്കം. കൃത്യമായ ഉറക്കം ലഭിക്കാത്തവരില് നിരവധി ...
10
11
മൈഗ്രേന് തലവേദന മറ്റ് വേദനകളേക്കാള് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കുന്നതാണ്. ഒരിക്കലെങ്കിലും ഈ വേദന അനുഭവിച്ചിട്ടുള്ളവര് ഈ ...
11
12
പാവക്കയ്ക്ക് ഒത്തിരി ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് എല്ലാവര്ക്കും അറിയാം. എണ്ണിയാലൊടുങ്ങാത്ത ഗുണങ്ങള് ഉണ്ടെങ്കിലും കയ്പ് ...
12
13
നമ്മുടെ നാട്ടില് വളരെ സുലഭമായി ലഭിക്കുന്ന പഴങ്ങളില് ഒന്നാണ് പേരയ്ക്ക. വിറ്റാമിന് എ,ബി,സി എന്ന് തുടങ്ങി ധാരാളം ...
13
14
നല്ല ആരോഗ്യത്തിനു ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ് ഉറക്കം. ഒരു ദിവസം കൃത്യമായി ഉറങ്ങി വിശ്രമിച്ചില്ലെങ്കില് നമുക്ക് ...
14
15
എണ്ണയില് വറുത്തതും കലോറി കൂടുതലുള്ളതുമായ ഭക്ഷണ സാധനങ്ങള് ശരീരഭാരം വര്ധിക്കാന് കാരണമാകുന്നു. ശരീരഭാരം ...
15
16
ഭക്ഷണത്തിനു രുചിയും നിറവും പകരുന്നതില് മാത്രമല്ല ആരോഗ്യഗുണങ്ങളുടെ കാര്യത്തിലും മഞ്ഞള് കേമനാണ്. മഞ്ഞള് ശരീരത്തിനും ...
16
17
മദ്യപിച്ച ശേഷം ഛര്ദിക്കുന്നത് നമ്മെ കൂടുതല് ക്ഷീണിതരാക്കും. തലവേദന, ശരീരവേദന തുടങ്ങിയ ബുദ്ധിമുട്ടുകളും മദ്യപാനശേഷം ...
17
18
തിങ്കള്,മാര്ച്ച് 17, 2025
ഏറെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങള് പ്രദാനം ചെയ്യുന്ന പച്ചക്കറിയാണ് വെണ്ടയ്ക്ക. ആഴ്ചയില് ഒരിക്കലെങ്കിലും വെണ്ടയ്ക്ക കറി വച്ചോ ...
18
19
കനത്ത ചൂടിനെ പ്രതിരോധിക്കാന് മോരുവെള്ളം അഥവാ സംഭാരം ഏറെ ഗുണം ചെയ്യും. ശരീരം തണുപ്പിക്കാന് മോര് നല്ലതാണ്. മാത്രമല്ല ...
19
