0
വിലയൊന്നും നോക്കണ്ട, ബ്രോക്കോളി ഇടയ്ക്കെങ്കിലും കഴിക്കണം
വെള്ളി,ഓഗസ്റ്റ് 29, 2025
0
1
ഈ അഞ്ചു പാനിയങ്ങള് നിങ്ങളുടെ വിറ്റാമിന് ഡി കുറവ് പരിഹരിക്കും. ഇതില് ആദ്യത്തേത്ത് ഓറഞ്ച് ജ്യൂസാണ്. ഇതില് ധാരാളം ...
1
2
വൈറ്റമിനുകളും ഫൈബറും പൊട്ടാസിയവും മറ്റ് ധാതുക്കളുമെല്ലാം അടങ്ങിയ പഴമാണ് തണ്ണിമത്തൻ. വേനൽ കാലത്ത് ഏറെ ഗുണപ്രദം. ...
2
3
ഒരു പ്രായം പിന്നിടുമ്പോള് ശരീരം നിരവധി മാറ്റങ്ങള്ക്ക് വിധേയമാകാറുണ്ട്. ചില ഹോര്മോണിന്റെ ഉല്പാദനം കുറയുകയും ...
3
4
ആർത്തവ സമയത്ത് സ്ത്രീകൾ അനുഭവിക്കുന്ന മാനസികാവസ്ഥ പറഞ്ഞറിയിക്കാൻ ആകാത്തതാണ്. ശാരീരികമായ ബുദ്ധിമുട്ടുകളാൽ വലയുന്ന സമയം. ...
4
5
ഭക്ഷണം കേടു കൂടാതെ ഫ്രിഡ്ജിൽ സൂക്ഷിക്കാം. ഫ്രിഡ്ജിന്റെ ഡോറില് നിറയെ സാധനങ്ങള് വയ്ക്കുന്ന പതിവ് പലര്ക്കുമുണ്ട്. ...
5
6
ഇന്ത്യയില് നായ്ക്കളുടെ കടിയേറ്റ കേസുകള് വര്ദ്ധിച്ചുവരുന്നതിനാല്, റാബിസ് ഭീഷണി വര്ദ്ധിച്ചുവരുന്ന പൊതുജനാരോഗ്യ ...
6
7
ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലേര്പ്പെടുന്നത് നിര്ത്തിയാല് എന്തെങ്കിലും മാറ്റം ശരീരത്തിനുണ്ടാകുമോയെന്ന് പലര്ക്കും സംശയം ഉണ്ട്. ...
7
8
ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ (WHO) കണക്കനുസരിച്ച്, 2022 ല് 19.8 ദശലക്ഷം ആളുകള് ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങള് മൂലം മരിച്ചതായി ...
8
9
രാത്രിയില് നന്നായി ഉറങ്ങാറില്ലേ, രാവിലെ എഴുന്നേല്ക്കുമ്പോള് തന്നെ ക്ഷീണം തോന്നാറുണ്ടോ? ഇതിനുള്ള കാരണം നിങ്ങളുടെ ...
9
10
കാന്സര് എന്ന രോഗം നമ്മളെ എന്നും പേടിപ്പെടുത്തുന്ന ഒന്നാണ്. സ്വന്തം പിതാവിന്റെ ജീവന് കാന്സര് എടുത്ത ശേഷം അതേ രോഗം ...
10
11
നേരിയ നിര്ജ്ജലീകരണം പോലും സമ്മര്ദ്ദ പ്രതികരണങ്ങള് വര്ദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് പഠനത്തില് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
11
12
സാധാരണയായി 40നും 49നും ഇടയില് പ്രായമുള്ള സ്ത്രീകള് ബ്രെസ്റ്റ് കാന്സര് ടെസ്റ്റ് ഇടയ്ക്ക് ചെയ്യുന്നത് ...
12
13
മള്ട്ടി വിറ്റാമിന് കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ശരീരത്തിനാവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകളും മിനറലുകളും ലഭിക്കുന്നു. വിറ്റാമിന് സി, ഡി, ...
13
14
കുടലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് എളുപ്പത്തില് ദഹിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങള്ക്ക് വലിയ പങ്കുണ്ട്. ഇത്തരം ഭക്ഷണങ്ങള് ദിവസവും ഡയറ്റില് ...
14
15
ഓറഞ്ച്, നാരങ്ങ, ലൈം, ഗ്രേപ്ഫ്രൂട്ട്, ടാൻജെറിൻ തുടങ്ങിയ സിട്രസ് പഴങ്ങൾ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്. വിറ്റാമിൻ സി, ...
15
16
യുവാക്കള്ക്കിടയില് ഹൃദയാഘാത മരണം കൂടിവരുന്നത് വളരെ ഗൗരവത്തോടെ ചിന്തിക്കേണ്ട വിഷയമാണ്. യുവാക്കളുടെ ജീവിതരീതിയാണ് ...
16
17
ഒരു കപ്പ് ചൂട് ചായ, കാപ്പി, അല്ലെങ്കില് വെള്ളം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ദിവസം ആരംഭിക്കുന്നത് പലര്ക്കും ഒരു ആചാരമാണ്. ...
17
18
അടുക്കളയിൽ ഒഴിച്ചുകൂടാൻ കഴിയാത്ത ഒന്നാണ് വെളുത്തുള്ളി. ഭക്ഷണങ്ങൾക്ക് മികച്ച രുചി നൽകാനും മണം നൽകാനും വെളുത്തുള്ളിക്ക് ...
18
19
കാര്ബോഹൈഡ്രേറ്റുകളെ ഊര്ജ്ജമാക്കി മാറ്റാനുള്ള ശരീരത്തിന്റെ കഴിവില് പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്ന വെള്ളത്തില് ലയിക്കുന്ന ബി ...
19
