അനുബന്ധ വാര്ത്തകള്
- മാനസിക പ്രശ്നങ്ങള്ക്ക് എയ്റോബിക് വ്യായാമങ്ങള് ഉത്തമമാണെന്ന് പഠനം
- ആളില്ലാത്ത വീട്ടില് മോഷ്ടിക്കാനെത്തി ബിരിയാണി കഴിച്ച് ഉറങ്ങിപ്പോയി; കള്ളന് പിടിയില്
- കോഫിയും കൊളസ്ട്രോളും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം അറിയാമോ
- ശിവരാത്രിയുടെ പ്രത്യേകതകള് അറിയാമോ, വിപുലമായ ആഘോഷങ്ങള് ഈ ക്ഷേത്രങ്ങളില്
- ശിവരാത്രിയുടെ ഐതീഹ്യം ഇതാണ്
കാഴ്ച ശക്തി വര്ധിപ്പിക്കാന് ചില നുറുങ്ങുവിദ്യകള് ഇതാ
കാഴ്ച ഇല്ലാത്ത അവസ്ഥയെ കുറിച്ച് നമുക്ക് ചിന്തിക്കാന് പോലും സാധിക്കില്ല. ശരീരത്തിലെ പ്രധാന ഭാഗം തന്നെയാണ് കണ്ണുകള്. കണ്ണുകള് ആരോഗ്യത്തോടെ ഇരിക്കാന് ഭക്ഷണകാര്യങ്ങളില് ശ്രദ്ധ ചെലുത്തേണ്ടതായിട്ടുണ്ട്. മുട്ട, കാരറ്റ്, ഇലക്കറികള്, പഴങ്ങള് എന്നിവയൊക്കെ നിര്ബന്ധമായും ഭക്ഷണത്തില് ഉള്പ്പെടുത്തണം. കൂടാതെ കണ്ണുകള്ക്ക് വ്യായാമവും നല്കണം.
കൂടുതല് നേരം കമ്പ്യൂട്ടര്-മൊബൈല് സ്ക്രീനുകളില് നോക്കിയിരിക്കുന്ന ശീലം ഒഴിവാക്കണം. 20മിനിറ്റ് തുടര്ച്ചയായി സ്ക്രീനില് നോക്കിയിരിക്കാന് പാടില്ല. ഇത് കാഴ്ച മങ്ങുന്നതിനും തലവേദനയ്ക്കും കണ്ണുകള് വരളുന്നതിനും കാരണമാകും.
അടുത്ത ലേഖനം
