അനുബന്ധ വാര്ത്തകള്
- ഉത്തരേന്ത്യയിൽ അതിശൈത്യം, ഡൽഹിയിൽ താപനില വീണ്ടും 5 ഡിഗ്രിയ്ക്ക് താഴെ
- തണുപ്പുകാലത്ത് മലബന്ധവും വയറുവേദനയും ഈ ഭക്ഷണങ്ങള് ഉണ്ടാകും
- കാലാവസ്ഥയ്ക്കനുസരിച്ച് ഭക്ഷണം കഴിക്കണം, മഞ്ഞുകാലം ആരോഗ്യകരമാക്കാന് പപ്പായ കഴിക്കാം
- ജലദോഷം, പനി, ബ്രോങ്കൈറ്റിസ്: കാലാവസ്ഥ മാറുമ്പോള് ശ്വാസകോശത്തിന്റെ ആരോഗ്യം പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കാം
- മികച്ച ഉറക്കം മുതൽ ടെൻഷൻ അകറ്റാനും ഉത്തമം, തണുപ്പ് കാലത്ത് വെയിൽകൊള്ളുന്നത് കൊണ്ട് ഗുണങ്ങൾ അനവധി
ആരോഗ്യം നിലനിര്ത്താന് ശൈത്യകാലത്ത് എപ്പോള് കുളിക്കണം
ശൈത്യകാലത്ത് കുളിക്കാന് പലര്ക്കും മടിയാണ്. തണുപ്പ് തന്നെയാണ് അതിന്റെ പ്രധാന കാരണം. പ്രത്യേകിച്ച് അതിരാവിലെയോ രാത്രിയോ കുളിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാന് പോലും പറ്റില്ല. ശൈത്യകാലത്ത് രാവിലെ വളരെ നേരത്തെ കുളിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. മറ്റൊരു മാര്ഗവുമില്ലെങ്കില് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തില് കുളിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. അതിരാവിലെ താപനില താരതമ്യേന കുറവാണ്. ഈ സമയത്ത് കുളിക്കുന്നത് ജലദോഷം പിടിപെടാനുള്ള സാധ്യത വര്ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
കഴിയുമെങ്കില്, ഉച്ചകഴിഞ്ഞ് കുളിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ലത്. ശൈത്യകാലത്ത് ജലദോഷം പിടിപെടുന്നത് സ്ഥിരമായി പനി വരുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികളും പ്രായമായവരും അതിരാവിലെ കുളിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഇത് അവരുടെ ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും.
