അനുബന്ധ വാര്ത്തകള്
- കരിമ്പിന് ജ്യൂസ് പ്രശ്നക്കാരനാണോ? ഇന്ത്യന് കൗണ്സില് ഓഫ് മെഡിക്കല് റിസര്ച്ച് പറയുന്നത് ഇതാണ്
- മഴക്കാലത്ത് ഈ മീനുകള് ഒഴിവാക്കുക
- കലോറി കൂടുതലാണ്, എന്നാല് ബാക്ടീരിയല് ഇന്ഫക്ഷന് കുറയ്ക്കും, ഈന്തപ്പഴത്തിന്റെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങള് ഇവയാണ്
- ഈ രോഗമുള്ളവര് ചീര അധികം കഴിക്കരുത്
- പയറും പരിപ്പും അമിതമായി വേവിക്കരുത് !
Vegan and Vegetarian: വേഗന് ഡയറ്റും വെജിറ്റേറിയന് ഡയറ്റും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം അറിയാമോ
വേഗന് ഡയറ്റും വെജിറ്റേറിയന് ഡയറ്റും പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും അടങ്ങിയ ഡയറ്റുകളാണ്. എന്നാല് ഇവതമ്മില് അടിസ്ഥാനപരമായ ചില വ്യത്യാസങ്ങള് ഉണ്ട്. അത് ചിലഭക്ഷണങ്ങള് കഴിക്കാന് പാടില്ല എന്ന നിബന്ധനയാണ്. വേഗന് ഡയറ്റ് എന്നാല് സമ്പൂര്ണമായ സസ്യാഹാരം മാത്രം അടങ്ങിയതാണ്. ഇതില് പാലുല്പ്പന്നങ്ങളോ മുട്ടയോ കടല് വിഭവങ്ങളോ തേനോ പോലും ഉപയോഗിക്കില്ല. വെജിറ്റേറിയന് ഡയറ്റിലും പച്ചക്കറി, പഴങ്ങള് എന്നിവയ്ക്കാണ് മുന്ഗണന. മീനും മാംസവുമൊന്നും ഇതിലും ഇല്ല. എന്നാല് മൃഗ ഉല്പ്പന്നങ്ങള് ഉപയോഗിക്കാം.
അഥവാ വെജിറ്റേറിയന് ഡയറ്റില് പാലുല്പ്പന്നങ്ങളും മുട്ടയും തേനും ചേര്ക്കാം. എന്നാല് വെജിറ്റേറിയന് ഡയറ്റില് തന്നെ ഒരുപാട് വ്യാത്യാസങ്ങള് ഉള്ളവയുണ്ട്. ചില വെജിറ്റേറിയന്സ് മുട്ട കഴിക്കില്ല, ചിലര് പാലുല്പ്പന്നങ്ങള് കഴിക്കില്ല, ചിലര് ചെറിയ രീതിയില് മാംസം ഉപയോഗിക്കും..അങ്ങനെ..
