അനുബന്ധ വാര്ത്തകള്
- സസ്യാഹാരികള്ക്ക് കാള്സ്യം കൂടുതല് ലഭിക്കാന് ഈ ഭക്ഷണങ്ങള് കഴിക്കാം
- പ്രായം കൂടുതല് തോന്നിക്കുന്നോ, ചെറുപ്പം നിലനിര്ത്തുന്ന ഏഴുഭക്ഷണങ്ങള് ഇവയാണ്
- പതിവായി തലവേദനയും കാഴ്ചമങ്ങലും; നിങ്ങള്ക്ക് കമ്പ്യൂട്ടര് വിഷന് സിന്ഡ്രം ഉണ്ടായിരിക്കാം!
- അതിശയിപ്പിക്കുന്ന ആരോഗ്യഗുണങ്ങളാണ് ഹിമാലയന് പിങ്ക് ഉപ്പിന്, ഇക്കാര്യങ്ങള് അറിയണം
- ഈ ആറു ഹോര്മോണുകള് കാരണം നിങ്ങള്ക്ക് അമിതവണ്ണം ഉണ്ടാകാം!
ഒരു നോട്ടിഫിക്കേഷന് വന്നാല് ഉടന് ഫോണ് പരിശോധിക്കണമെന്ന തോന്നല് തീവ്രമായി ഉണ്ടാകാറുണ്ടോ, ഇക്കാര്യങ്ങള് അറിയണം
പലര്ക്കും ഫോണ് കൈയില് കൊണ്ടുനടക്കാതിരിക്കാന് സാഹചര്യം വന്നിട്ടുണ്ട്. ലോകത്ത് പലരും ഫോണ് അഡിക്ഷനിലാണ്. ഇതിന് വളരെയധികം പ്രത്യാഘതങ്ങളും ഉണ്ട്. മാനസിക ആരോഗ്യത്തെയും കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തെയും പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും. ഫോണിന്റെ അമിത ഉപയോഗം ഉത്കണ്ഠാരോഗത്തിലേക്കും ഡിപ്രഷനിലേക്കും നയിക്കും.
ജര്മനിയില് 2019 ഏപ്രില് മുതല് നവംബര് വരെ നടത്തിയ ഒരു പഠനമനുസരിച്ച് ദിവസവും ഒരു മണിക്കൂര് സ്മാര്ട് ഫോണ് ഉപയോഗിക്കാതിരുന്നാല് ഡിപ്രഷനും ഉത്കണ്ഠയും കുറയുമെന്നാണ്. ഫോണ് അടുത്തില്ലാതിരിക്കുമ്പോള് ഉത്കണ്ഠപ്പെടുകയാണ് ഫോണ് അഡിക്ഷന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണം. ഫോണ് ഉപയോഗം മൂലം മറ്റ് അത്യാവശ്യ കാര്യങ്ങള് ചെയ്യാന് വി്ട്ടുപോകുക, വാഹനമോടിക്കുമ്പോഴും റോഡിലൂടെ നടക്കുമ്പോഴും ഫോണ് ഉപയോഗിക്കുക, ഒരു നോട്ടിഫിക്കേഷന് വന്നാല് ഉടന് ഫോണ് പരിശോധിക്കണമെന്ന തോന്നല് ഇതെല്ലാം ഫോണ് അഡിക്ഷന്റെ ലക്ഷണങ്ങളാണ്.
അടുത്ത ലേഖനം
