അനുബന്ധ വാര്ത്തകള്
- നഖങ്ങള്ക്ക് ശരിയായ രീതിയിലുള്ള പരിപാലനം നല്കിയില്ലെങ്കില് അത് ആരോഗ്യത്തെ തന്നെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കും
- ഐ സ്ട്രോക്ക് എന്താണെന്നറിയാമോ, ഇക്കാര്യങ്ങള് ശ്രദ്ധിക്കണം
- ദുശീലങ്ങളോ മറ്റസുഖങ്ങളോ ഇല്ലാത്ത നാലില് ഒരാള്ക്ക് ഹൃദയാഘാതം വരാന് സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് പഠനം
- ഉള്ളി കഴിക്കണം, കാരണം ഇതാണ്
- ടെന്ഷനടിച്ചാല് അള്സര് വരുമോ!
നെയ്ല് പോളിഷ് റിമൂവറുകള് എപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം, കാരണം ഇതാണ്
നെയ്ല് പോളിഷ് റിമൂവറുകള് എപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം. കാരണം ഇതില് ഉപയോഗിക്കുന്ന രാസവസ്തുക്കള് നഖത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനെ ഹാനികരമായി ബാധിക്കാനിടയുണ്ട്. നെയ്ല് പോളിഷ് ഇടും മുന്പ് നെയ്ല് ഹാര്ഡ്നര് ബേസ് കോട്ടായി ഇടുന്നതും നല്ലതാണ്.
വൈറ്റമിന് ബികോംപ്ളക്സ് സപ്ളിമെന്റുകള് കുറച്ചുകാലത്തേക്ക് കഴിക്കുന്നത് നഖത്തിന്റെ ആരോഗ്യം വര്ദ്ധിക്കാന് സഹായിക്കും. അല്ലെങ്കില് യീസ്റ്റ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം, ധാന്യങ്ങള്, നട്സ്, മുട്ടമഞ്ഞ, മത്തി, ലിവര്, കോളിഫ്ലവര്, പഴം, കൂണ്വിഭവങ്ങള് എന്നിവ ഭക്ഷണത്തിലുള്പ്പെടുത്തിയാലും മതി.
അടുത്ത ലേഖനം
