അനുബന്ധ വാര്ത്തകള്
- രക്തസമ്മര്ദ്ദം വര്ധിച്ചതിനെ തുടര്ന്ന് തനിക്ക് സ്ട്രോക്ക് ഉണ്ടായതായി ശ്രീകുമാരന് തമ്പി
- ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് പൊട്ടാസ്യം ധാരാളം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള് കഴിക്കണം
- ഈ പാനിയങ്ങള് നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മര്ദ്ദം കൂട്ടും
- ദിവസവും പാട്ടുകേള്ക്കുന്ന ശീലം ഉണ്ടോ, നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്!
- ഒന്നാം ലോക മഹായുദ്ധക്കാലത്ത് വെളുത്തുള്ളിയെ ആന്റിസെപ്റ്റിക്കായി ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു! കൂടുതലും ഉപയോഗിക്കുന്നത് രക്തസമ്മര്ദ്ദം കുറയ്ക്കാന്
പതിവായി പാട്ടുകേള്ക്കാറുണ്ടോ, അതിശയിപ്പിക്കുന്ന ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്
പാട്ടുകേള്ക്കുന്നത് രക്തസമ്മര്ദ്ദം കുറയ്ക്കുമെന്നും ഹൃദയമിടിപ്പ് കുറക്കുമെന്നും പഠനങ്ങള് പറയുന്നു. കൂടാതെ സമ്മര്ദ്ദ ഹോര്മോണായ കോര്ട്ടിസോളിന്റെ അളവും കുറയ്ക്കും. അതേസമയം ഹാപ്പി ഹോര്മോണായ സെറോടോണിന്റെ അളവ് രക്തത്തില് കൂട്ടുകയും ചെയ്യും.
മ്യൂസിക് തലച്ചോറില് ഡോപമിന്റെ അളവ് കൂട്ടുന്നു. ഇത് ഉത്കണ്ഠയും വിഷാദവും കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കും. ശരീരത്തിനുണ്ടാകുന്ന വേദനകള് കുറയ്ക്കാനും സംഗീതത്തിന് കഴിവുണ്ട്. കൂടാതെ സംഗീതത്തിന് ക്രിയേറ്റിവിറ്റി കൂട്ടാനും പ്രൊഡക്റ്റിവിറ്റി കൂട്ടാനുമുള്ള കഴിവുണ്ട്. ഇത് നെഗറ്റീവ് മനോഭാവത്തെ മാറ്റുന്നു.
