അനുബന്ധ വാര്ത്തകള്
- അസ്ഥിക്ഷയം ഉണ്ടോ, എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ബലത്തിനും ഉയര്ന്ന കാല്സ്യമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങള് ഇതാ
- കറിവേപ്പിലയിട്ട് കാച്ചിയ എണ്ണകൊണ്ട് മസാജ് ചെയ്യുന്നത് മുടികൊഴിച്ചില് തടയും
- റൊമാന്റിക് ത്രില്ലര്,'താള്' മലയാള സിനിമ ഇതുവരെ കൈകാര്യം ചെയ്യാത്ത ഒരു പ്രമേയം
- വീടിന്റെ ചുമരുകളില് ഫോട്ടോകള് തൂക്കാറുണ്ടോ, ഇക്കാര്യങ്ങള് ശ്രദ്ധിക്കണം
- ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ അളവ് കൂട്ടണമോ, കഴിക്കേണ്ടത് ഈഭക്ഷണങ്ങള്
ഉറക്കം കിട്ടാന് തെറ്റായ മാര്ഗങ്ങള് സ്വീകരിക്കരുത്, ഇക്കാര്യങ്ങള് അറിയണം
ഉറക്കം വന്നില്ലെങ്കില് മദ്യം കഴിച്ചാല് ഉറക്കം വരുമെന്നാണ് ചിലരുടെ ധാരണ. എന്നാല് ഇത് തെറ്റാണ്. നല്ല ഉറക്കത്തെ മദ്യം തടസപ്പെടുത്തും. രാത്രിമുഴുവനും മദ്യം ഉറക്കത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും. ഗുണകരമല്ലാത്ത നേരിയ ഉറക്കമാണ് മദ്യം ഉണ്ടാക്കുന്നത്. ഇത് നിങ്ങളുടെ പിറ്റേദിവസത്തെ ക്ഷീണമുള്ളതും അശാന്തിയുള്ളതുമാക്കും.
അതുപോലെ അത്താഴം കഴിച്ചതിനുശേഷം കോഫി കുടിക്കുന്നതും ദഹനത്തിന് നല്ലതാണെന്ന ധാരണ പലര്ക്കും ഉണ്ട്. ഇതും തെറ്റാണ്. കോഫി കുടിക്കുന്നതും ഉറക്കത്തിന് ഭംഗം വരുത്തും.
അടുത്ത ലേഖനം
