സജിത്ത്|
Last Updated:
ശനി, 15 ഏപ്രില്‍ 2017 (11:29 IST)
ഒട്ടുമിക്ക ആളുകളേയും അലട്ടുന്ന ഒന്നാണ്
വിട്ടുമാറാത്ത തലവേദന. വിവിധ തരത്തിലുള്ള തലവേദനകളില്‍ സഹിക്കാന്‍ കഴിയാത്ത ഒന്നാണ് മൈഗ്രേയ്ന്‍. മാനസിക, ശാരീരിക സംഘര്‍ഷങ്ങളുടെ ഫലമായാണ് മൈഗ്രേയ്ന്‍ ഉണ്ടാകുന്നത്. സാധാരണ തലവേദനയേക്കാള്‍ ഇരട്ടി ശക്തിയാണ് മൈഗ്രേയ്‌നിനുണ്ടാവുക എന്നതാണ് മറ്റൊരു കാര്യം. ഇടവിട്ടനുഭവപ്പെടുന്ന കഠിനമായ തലവേദനയാണ് മൈഗ്രേയ്‌നിന്റെ പ്രാരംഭ ലക്ഷണം.
അമിതമായി മദ്യപിക്കുന്നവരിലും പുകവലിക്കുന്നവരിലും മൈഗ്രേയ്ന്‍ സ്ഥിരമായി ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. ഛര്‍ദ്ദി, ഞരമ്പു സംബന്ധമായ വ്യതിയാനങ്ങള്‍, മനം പിരട്ടല്‍, ക്ഷീണം തുടങ്ങിയവയാണ് മൈഗ്രേയ്‌നിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങള്‍. തലവേദനയുള്ളപ്പോള്‍ തലച്ചോറിന് പുറത്തുള്ള ഞരമ്പുകള്‍ വികസിക്കുകയും രക്തയോട്ടം വര്‍ദ്ധിക്കുകയുമാണ് ചെയ്യുക. ഇത്തരം സമയങ്ങളില്‍ തലയില്‍ ഐസ് വെയ്ക്കുന്നത് രക്തയോട്ടം കുറയ്ക്കാന്‍ കാരണമാകുകയും ചെയ്യും.
സാധാരണ ഉപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് പകരം വൃത്തിയുള്ള ഇന്തുപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് മൈഗ്രേയ്നു ഉത്തമപ്രതിവിധിയാണ്. ഉപ്പിന്റെ അതേ രുചി തന്നെയാണ് ഇന്തുപ്പിനുമുള്ളത്. ഇത് ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ഉത്തമവുമാണ്. 118ലധികം മൂലകങ്ങള്‍ ഇന്തുപ്പില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് വേദനയുടെ തീവ്രത കുറയ്ക്കുകയും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുമെന്നും അതുപോലെ വെള്ളം കുടിച്കും മൈഗ്രേയ്നെ തുരത്താമെന്നുമാണ് ആയുര്‍വേദം പറയുന്നത്.
നാരങ്ങാ നീരില്‍ ഇന്തുപ്പ് ചേര്‍ത്ത് കഴിക്കുന്നത് നിമിഷനേരം കൊണ്ട് മൈഗ്രേയ്‌നിന്റെ തോത് കുറയ്ക്കുന്നു. അര ടീസ്പൂണ്‍ നാരങ്ങാ നീരില്‍ അല്‍പം ഇന്തുപ്പ് ചേര്‍ത്ത് പരീക്ഷണാടിസ്ഥാനത്തില്‍ മാത്രം ഉപയോഗിച്ചു നോക്കുക. പലര്‍ക്കും ആദ്യ ഉപയോഗത്തില്‍ ബുദ്ധിമുട്ടനുഭവപ്പെടുമെങ്കിലും ഇത് ഒരുതരത്തിലുള്ള പാര്‍ശ്വഫലങ്ങളും ഉണ്ടാക്കില്ലെന്നതാണ് വസ്തുത. അതുകൊണ്ട് തന്നെ മൈഗ്രേയ്ന്‍ നിമിഷങ്ങള്‍ക്കുള്ളില്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ ഇത്രയും നല്ല വഴി വേറെ ഇല്ലെന്നതു തന്നെയാണ് യാഥാര്‍ത്ഥ്യം.
