അനുബന്ധ വാര്ത്തകള്
- ഭാരം 175 കിലോഗ്രാം, ജിമ്മില് വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിനിടെ 35കാരന് ഹൃദയാഘാതം മൂലം മരിച്ചു
- എന്തൊക്കെ ചെയ്തിട്ടും ശരീര ഭാരം കുറയുന്നില്ലേ, കോര്ട്ടിസോളിന്റെ അളവ് കൂടുതലായിരിക്കും!
- കൂടുതല് പേരും പൊണ്ണത്തടിയുള്ളവര്; പൊതുയിടങ്ങളില് പൗരന്മാരുടെ ഭാരം അളക്കുന്ന പദ്ധതിയുമായി തുര്ക്കി
- ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റില് ഉറങ്ങുന്നതിൽ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള് ഏറെ
- സംസ്ഥാനം കടക്കെണിയിലെന്നത് വെറും ആക്ഷേപം മാത്രം: ധനകാര്യ മന്ത്രി കെ എന് ബാലഗോപാല്
ആര്ത്തവം എത്ര ദിവസം നീണ്ടുനില്ക്കും? അറിയേണ്ട പ്രധാന വസ്തുതകള്
നമ്മുടെ ശീലങ്ങളും ആര്ത്തവചക്രത്തെ ബാധിക്കുന്നു.
ആര്ത്തവചക്രത്തിന്റെ ദൈര്ഘ്യം ഓരോ വ്യക്തിയെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. പ്രായമാകുന്തോറും അത് മാറുന്നു, ഭാരം, പ്രായം, ഉയരം തുടങ്ങിയ ശരീര ഘടകങ്ങള്ക്കനുസരിച്ചും അതില് മാറ്റം വരാം. ഭക്ഷണക്രമം മാത്രമല്ല, വെള്ളം കുടിക്കുന്നതും, ഉറങ്ങുന്ന സമയവും, നമ്മുടെ ശീലങ്ങളും ആര്ത്തവചക്രത്തെ ബാധിക്കുന്നു. ചിലര്ക്ക് കൂടുതല് ദിവസങ്ങള് ആര്ത്തവം ഉണ്ടാകുമ്പോള്, മറ്റു ചിലര്ക്ക് ദിവസങ്ങള് കുറവാണ്. ചില സ്ത്രീകളില് ധാരാളം രക്തസ്രാവം ഉണ്ടാകുമ്പോള്, ചില സ്ത്രീകളില് വളരെ കുറച്ച് രക്തസ്രാവം മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ. ഇക്കാലത്ത്, പിസിഒഡിയും മറ്റ് ആര്ത്തവ പ്രശ്നങ്ങളും വര്ദ്ധിച്ചുവരികയാണ്. അത്തരം പ്രശ്നങ്ങള് ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ആര്ത്തവം സുഗമമായി പോകുന്നുണ്ടോ? എന്തെങ്കിലും കുഴപ്പമുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
എല്ലാ മാസവും ആര്ത്തവം അത്യാവശ്യമാണ്. രണ്ട് ആര്ത്തവങ്ങള്ക്കിടയില് 21 മുതല് 35 ദിവസം വരെ ആര്ത്തവം മാറുന്നത് തികച്ചും സാധാരണമാണ്. വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല. 15 ദിവസത്തിനുള്ളില് വീണ്ടും ആര്ത്തവം വരികയോ രണ്ട് മാസത്തേക്ക് ആര്ത്തവം വരാതിരിക്കുകയോ ചെയ്താല് ഉടന് തന്നെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക. ഇത് നല്ലതല്ല. അതുപോലെ ആര്ത്തവ സമയത്ത് എല്ലാവര്ക്കും കൂടുതലോ കുറവോ ദിവസത്തേക്ക് രക്തസ്രാവമുണ്ടാകും. 2 മുതല് 7 ദിവസം വരെ രക്തസ്രാവം ഉണ്ടാകുന്നത് തികച്ചും സാധാരണമാണ്. രണ്ട് ദിവസം പതിവായി രക്തസ്രാവം ഉണ്ടാകുന്നത് ഒരു ചെറിയ കാലയളവല്ല.
എന്നാല് ഒരു ദിവസം മാത്രം രക്തസ്രാവം ഉണ്ടായാല് അത് അല്പം പ്രശ്നമാണ്. കൂടാതെ, ഏഴ് ദിവസത്തില് കൂടുതല് രക്തസ്രാവവും ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതല്ല. വയറുവേദന ആര്ത്തവ സമയത്ത് വളരെ സാധാരണമാണ്. പക്ഷേ വേദന അസഹനീയമായി മാറിയാല്. ഓഫീസിലോ, കോളേജിലോ, സ്കൂളിലോ പോകാന് കഴിയുന്നില്ലെങ്കില്, ലളിതമായ ദൈനംദിന ജോലികള് പോലും ചെയ്യാന് കഴിയുന്നില്ലെങ്കില്, അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തില് ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത് അനിവാര്യമാണ്.
