അനുബന്ധ വാര്ത്തകള്
- Masturbation: സ്വയംഭോഗം നല്ലതിന്, ആരോഗ്യത്തിന് പ്രദാനം ചെയ്യുന്നത് ഈ ഗുണങ്ങൾ
- സ്തനപരിശോധന വേണ്ട, പാർശ്വഫലങ്ങളില്ല: സ്തനാർബുദം കണ്ടെത്താൻ സ്പോർട്സ് ബ്രാ വികസിപ്പിച്ച് എം സി സി
- മുടികൊഴിച്ചില് ഉണ്ടാകാതിരിക്കാന് എന്തൊക്കെ കാര്യങ്ങള് ചെയ്യാം
- മുടികൊഴിച്ചില് തടയണോ?
- ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ചിക്കന് കഴിക്കുന്നതിന്റെ പങ്ക് എത്രത്തോളം?
അഡ്രിനാലിനും മുടികൊഴിച്ചിലും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം ഇതാണ്
മുടികൊഴിച്ചില് ഉണ്ടാകാതിരിക്കാന് ആദ്യംവേണ്ടത് മാനസിക സമ്മര്ദ്ദം കുറയ്ക്കുകയാണ്. വ്യായാമവും ഇതിന് സഹായിക്കും. ശരീരം അഡ്രിനാലിന് എന്ന ഹോര്മോണ് ഉല്പാദിപ്പിക്കുന്നുണ്ട്. ഇതിനെ അടിയന്തര ഹോര്മോണ് എന്നും പറയും. ഇത് സമ്മര്ദ്ദം ഉണ്ടാക്കും. ദിവസവും വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ഇതിന്റെ അളവ് ശരീരത്തില് കുറയ്ക്കാന് സാധിക്കും.
കൂടാതെ നല്ല ഉറക്കവും ഭക്ഷണ ശീലവും മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ അത്യവശ്യമാണ്.
