അനുബന്ധ വാര്ത്തകള്
- വയറുനിറച്ച് ചോറ് കഴിക്കാറുണ്ടോ? നിര്ത്തുന്നതാണ് നല്ലത്
- ഈ പാനീയങ്ങള് ഇടയ്ക്കിടെ കുടിക്കാറുണ്ടോ? വെറുതെയല്ല നിങ്ങളുടെ വയര് ചാടുന്നത് !
- കൊളസ്ട്രോള് ഡയറ്റ്: ശരീരത്തില് നല്ല കൊളസ്ട്രോള് ഉയര്ത്തുന്ന സൂപ്പര് ഭക്ഷണങ്ങള് ഇവയാണ്
- എല്ലാദിവസവും ചെവിയില് ബഡ്സിട്ട് വൃത്തിയാക്കാറുണ്ടോ? നിര്ത്തുന്നതാണ് നല്ലത്
- മുടികൊഴിച്ചിലും മാനസിക സമ്മര്ദ്ദവും തമ്മില് എന്താണ് ബന്ധം
ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡ് ശ്വാസകോശത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് പഠനം
ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡ് ശ്വാസകോശത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് പഠനം. ദി അമേരിക്കന് ജേണല് ഓഫ് റെസ്പിറേറ്ററി ആന്റ് ക്രിട്ടിക്കല് കെയര് മെഡിസിനിലാണ് പഠനം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്. 15063 അമേരിക്കക്കാരിലാണ് പഠനം നടത്തിയത്. പഠനത്തില് 55 ശതമാനവും സ്ത്രീകളായിരുന്നു. കൂടാതെ ഇവരുടെ ശരാശരി പ്രായം 56 ആയിരുന്നു. പഠനപ്രകാരം ഒരാളുടെ ശരീരത്തിലെ രക്തത്തില് ഉയര്ന്ന അളവില് ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡ് ഉണ്ടായിരിക്കുന്നത് ശ്വാസകോശ പ്രശ്നങ്ങളെ കുറയ്ക്കുന്നു.
സാധാരണയായി ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡ് ലഭിക്കുന്നത് സാല്മണ്, ട്യൂണ പോലുള്ള മത്സ്യങ്ങളില് നിന്നും സപ്ലിമെന്റുകളില് നിന്നുമാണ്.
അടുത്ത ലേഖനം
