അനുബന്ധ വാര്ത്തകള്
- ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത ഏകദേശം 50% കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കുന്ന ശീലം ഇതാണ്; ഇതൊരു വ്യായാമമല്ല!
- ഹൃദ്രോഗത്തെ നേരത്തേ അറിയാന് ചര്മത്തിലെ ഈ ആറുമാറ്റങ്ങള് ശ്രദ്ധിക്കണം!
- ഹൃദ്രോഗം തടയാനും കാൻസർ വരാതിരിക്കാനും ഈ പഴം കഴിച്ചാൽ മതി!
- രണ്ടടി നടക്കുമ്പോഴേക്കും കിതപ്പ് വരുന്നു; ശ്രദ്ധിക്കണം, ചെറിയ ലക്ഷണമല്ല
- എട്ടുമണിക്കൂര് മാത്രം ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന രീതി ഹൃദയാഘാത സാധ്യത വര്ധിപ്പിക്കും!
ചെറുപ്പക്കാരിലെ ഹൃദയാഘാതത്തിന് പിന്നില് ഇക്കാരണങ്ങള്
20 വയസിന് അവസാനമോ 30 വയസിന്റെ തുടക്കത്തിലോ യുവതീ യുവാക്കൾ ഹൃദയാഘാതം വന്ന് മരണപ്പെടുന്നത് സ്ഥിരം കാഴ്ച്ചയായിരിക്കുകയാണ്.
കുറച്ച് വര്ഷങ്ങള്ക്ക് മുന്പ് വരെ 60 വയസോ അതില് കൂടുതലോ പ്രായമുള്ളവരിലെ ഹൃദയാഘാതം ഒരു സാധാരണ സംഭവമായിരുന്നു. എന്നാൽ, ഇന്ന് അങ്ങനെയല്ല കാര്യങ്ങൾ. ഹൃദയാഘാതം ചെറുപ്പക്കാരിലും വർധിച്ച് വരികയാണ്. 20 വയസിന് അവസാനമോ 30 വയസിന്റെ തുടക്കത്തിലോ യുവതീ യുവാക്കൾ ഹൃദയാഘാതം വന്ന് മരണപ്പെടുന്നത് സ്ഥിരം കാഴ്ച്ചയായിരിക്കുകയാണ്.
അടുത്തിടെ യുഎസിലെ ഒരു പ്രമുഖ കാര്ഡിയോളജിസ്റ്റ് ഡോ. പീറ്റര് മക്കല്ലോ ഹൃദയാഘാതത്തെ കുറിച്ച് ഒരു സെനറ്റ് ഹിയറിംഗിൽ പറഞ്ഞ ചില കാര്യങ്ങൾ ലോകശ്രദ്ധ പിടിച്ചുപറ്റുന്നു. എന്തുകൊണ്ടാണ് ചെറുപ്പക്കാര്ക്കിടയില് ഹൃദ്രോഗം വര്ധിച്ചുവരുന്നത് എന്നതിനുള്ള കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ച് അദ്ദേഹം പറയുന്നത് ഇക്കാര്യങ്ങളാണ്.
ജങ്ക് ഫുഡുകള്, വ്യായാമക്കുറവ്, പുകവലി, മദ്യം തുടങ്ങിയ മോശം ജീവിത ശൈലികളാണ് ചെറുപ്പക്കാരില് ഹൃദയാഘാതം വര്ധിക്കുന്നതിന് പിന്നിലെ കാരണം. ഹൃദയപേശികളിലെ വീക്കം എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന മയോകാര്ഡിറ്റിസും ഒരു കാരണമാണ്. ക്ഷീണമുള്ള യുവാക്കളില് ഹൃദയ പരിശോധനകള്ക്ക് മുന്ഗണന നല്കുക, നന്നായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുക എന്നിവയാണ് പ്രതിരോധ മാർഗങ്ങൾ. ഇവയൊക്കെ ചെയ്യുന്നതോടൊപ്പം ഹൃദയത്തെ സംരക്ഷിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണെന്ന സ്വയം തോന്നലും ഉണ്ടാവേണ്ടതാണ്.
