Widgets Magazine
Widgets Magazine

കൂണും മുട്ടയും ദിവസവും കഴിക്കാന്‍ തയ്യാറായാല്‍ മതി... ആ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാം !

ബുധന്‍, 22 നവം‌ബര്‍ 2017 (15:29 IST)

Health , Health tips , Boost Libido  , Libido Boost foods  ,  ലൈംഗികശേഷിയും ഭക്ഷണവും , ആരോഗ്യം , ആരോഗ്യവാര്‍ത്ത

ദാമ്പത്യജീവിതത്തിൽ ലൈംഗികതയ്ക്ക് ഏറെ പ്രധാന്യമുണ്ട്. പലപ്പോഴും ലൈംഗികജീവിത്തിലെ പാകപ്പിഴകളായിരിക്കും ചില ദാമ്പത്യബന്ധങ്ങള്‍ തകരുന്നതിലേക്ക് എത്തിക്കുക. പൊതുവെ പുരുഷൻമാര്‍ക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്ന ബലക്കുറവാണ് ലൈംഗികജീവിതത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നതിൽ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ഘടകമെന്നും ആരോഗ്യവിദഗ്ദര്‍ പറയുന്നു. 
 
ഈ പ്രശ്‌നത്തിന് ഉത്തമപരിഹാരവുമായാണ് ആരോഗ്യവിദഗ്ദര്‍ എത്തിയിരിക്കുന്നത്. ഈ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാന്‍ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ വിറ്റമിൻ ഡി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തിയാൽ മതിയെന്നാണ് ഗവേഷകസംഘം പറയുന്നത്. രാവിലെ എഴുന്നേറ്റയുടന്‍ കശുവണ്ടിപ്പരിപ്പോ ബദാംപരിപ്പോ വാല്‍‌നട്ടോ കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിൽ കൂണും മുട്ടയും ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതും ഈ പ്രശ്നത്തിന് പരിഹാരമാണ്. 
 
ഉച്ചഭക്ഷണത്തിൽ അയല മൽസ്യം ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതും നല്ലതാണ്. ഇത്തരത്തില്‍ ചെയ്യുന്നത് ലൈംഗികശേഷിയിൽ കാര്യമായി പുരോഗതിയുണ്ടാക്കാന്‍ സാധിക്കുമെന്നും പഠനറിപ്പോര്‍ട്ട് പറയുന്നു. ഇതുകൂടാതെ വിറ്റാമിൻ ഡി അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഓട്ട്സ്, ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റ്, മൽസ്യം എന്നിവയും കാര്യമായ ഫലമുണ്ടാക്കും. പ്രമുഖ ആരോഗ്യ ഗവേഷക സ്ഥാപനമായ ഹെൽത്ത്‌ സ്‌പാനാണ് ഇതുസംബന്ധിച്ച് പഠനം നടത്തിയത്.



Widgets Magazine
ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതല്‍ വായിക്കുക :  

Widgets Magazine

ആരോഗ്യം

news

60 വയസുകാരനാവാന്‍ കോടികള്‍ പൊടിച്ച 35കാരന്‍, ലുക്ക് കണ്ടാല്‍ ഞെട്ടും!

പവല്‍ ലാഡ്സിയാക് ആണ് ഇപ്പോള്‍ ഇന്‍സ്റ്റാഗ്രാമിലെ താരം. ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും മികച്ച ...

news

അറിഞ്ഞോളൂ... പപ്പായ തിന്നാല്‍ രണ്ടുണ്ട് കാര്യം !

പണ്ടുമുതല്‍ എന്നുവച്ചാല്‍ പറങ്കികള്‍ കേരളത്തില്‍ എത്തിയ കാലത്തോളം തന്നെ പഴക്കമുണ്ട് ...

news

പല്ലുണ്ടായാല്‍ മാത്രം പോര; അത് നല്ല പല്ല് തന്നെയാകണം - പക്ഷേ എങ്ങനെ ?

ഒരു ചിരി കണ്ടാല്‍ അതു മതി, എത്ര വിഷമം ഉണ്ടെങ്കിലും ഒരു നല്ല ചിരി അതെല്ലാം മാറ്റിയേക്കും. ...

news

രാവിലെ എഴുന്നേറ്റ ഉടന്‍ നിര്‍ത്താതെയുള്ള തുമ്മലോ ? പേടിക്കേണ്ട... പ്രതിവിധിയുണ്ട് !

ചില പ്രത്യേക തരത്തിലുള്ള വസ്തുക്കള്‍ക്ക് ശരീരവുമായി സമ്പര്‍ക്കമുണ്ടാകുന്ന വേളയില്‍ ശരീരം ...

Widgets Magazine Widgets Magazine