0

മാനസിക സമ്മര്‍ദ്ദം കുറയ്‌ക്കാന്‍ ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ മതി

ശനി,ജനുവരി 19, 2019
0
1
ഒ പോസറ്റീവ് രക്‌ത ഗ്രൂപ്പ് വളരെയധികം കാണപ്പെടുന്ന ഒരു രക്തഗ്രൂപ്പാണ്. രക്‌ത ഗ്രൂപ്പുകളിൽ ഏറ്റവും മികച്ചത് ഒ പോസറ്റീവ് ...
1
2
മുളപ്പിച്ച പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യഗുണം വർദ്ധിപ്പിക്കും എന്ന കാര്യത്തിൽ സംശയമില്ല. പോഷകങ്ങൾ ഏറെ ...
2
3
ലൈംഗികബന്ധത്തിന് ശേഷമുള്ള വേദന സ്‌ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും സ്വാഭാവികമാണ്. എന്നാൽ പുരുഷന്മാരെ അപേക്ഷിച്ച് ...
3
4
ദാമ്പത്യ ബന്ധമെന്നാല്‍ ഭാര്യയും ഭര്‍ത്താവും പരസ്പരം എല്ലാം അറിഞ്ഞുള്ള ജീവിതമാണല്ലോ. ദാമ്പത്യത്തിന്‍റെ വിജയത്തിന് ...
4
4
5
ശരീരഭാരം കുറയ്‌ക്കണമെന്ന ആഗ്രഹമുണ്ടെങ്കിലും അത് നടക്കുന്നില്ലെന്ന പരാതിയാണ് പലരിലും. സ്‌ത്രീകളും പുരുഷന്മാരും സമാന ...
5
6
ബന്ധങ്ങളുടെ ആഴവും പരപ്പും വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ ലൈംഗികതയ്‌ക്ക് സാധിക്കുമെന്നതില്‍ സംശയമില്ല. മികച്ച കിടപ്പറ ബന്ധങ്ങള്‍ ...
6
7
അത്താഴത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ ചില കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കില്‍ രോഗങ്ങള്‍ കൂടെ വരുമെന്നാണ് പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നത്. ...
7
8
ഇന്നത്തെ തലമുറ ലൈംഗികതയോട് കൂടുതല്‍ പൊരുത്തപ്പെട്ട് നില്‍ക്കാന്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരാണ്. സെക്‍സ് സംബന്ധമായ അറിവുകള്‍ ...
8
8
9
നാരങ്ങയും മഞ്ഞളും ആരോഗ്യത്തിന് അത്രത്തോളം ഗുണകരമാണ് എന്ന് നമുക്കറിയാം. എന്നാൽ ഇത് ഒരുമിച്ച് ചേരുമ്പോഴുണ്ടാകുന്ന ...
9
10
പുതിയ കാലത്തെ ആഹാര രീതികളും ജോലി സാഹചര്യങ്ങളുമെല്ലാമാണ് പൈൽ‌സ് എന്ന രോഗാവസ്ഥയെ സർവ സാധാരണമാക്കി മാറ്റിയത്. കൂടുതൽ സമയം ...
10
11
ഉറക്കക്കുറവ് ഇന്ന് മിക്ക ആളുകളും നേരിടുന്ന ഒരു പ്രധാന പ്രശ്നമാണ് ജോലിയിലെ അമിത സമ്മർദ്ദങ്ങളും മാനസികമായ പ്രശ്നങ്ങളും ...
11
12
ശരീരത്തിന് ഊര്‍ജവും ഉന്മേഷവും പകരാന്‍ മത്സ്യ വിഭവങ്ങള്‍ക്ക് പ്രത്യേക കഴിവുണ്ട്. മലയാളികളുടെ ഇഷ്‌ട മത്സ്യങ്ങളായ മത്തി, ...
12
13
നാരുകളുടെ ഉറവിടം ആയതുകൊണ്ടുതന്നെ പച്ചക്കറികളിൽ ബെസ്‌റ്റാണ് ക്യാബേജ്. എന്നാൽ പച്ച ക്യാബേജിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ ...
13
14
മുഖ സൗന്ദര്യത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ സ്‌ത്രീകളും പുരുഷന്മാരും ഒക്കെ ശ്രദ്ധാലുക്കളാണ്. മുഖത്തിന്റെ തെളിഞ്ഞ നിറത്തിനായി പലതും ...
14
15
പോഷക സമൃദ്ധമാണ് ആപ്പിൾ. ശരീരകാന്തി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ആപ്പിള്‍ പതിവാക്കുന്നവര്‍ ധാരാണമാണ്. അത് കഴിക്കാത്തവരായി ...
15
16
ലൈംഗികതയില്‍ സ്വയംഭോഗത്തിന് മുന്തിയ സ്ഥാനമാണുള്ളത്. പോണ്‍ ദൃശ്യങ്ങളും ചിത്രങ്ങളും കാണുന്ന സ്‌ത്രീകളുടെയും ...
16
17
പങ്കാളിയോട് സ്‌നേഹമുണ്ടെങ്കിലും ലൈംഗികബന്ധത്തിനിടെ ഉദ്ദാരണം ലഭിക്കുന്നില്ലെന്ന പരാതി പല പുരുഷന്മാരിലുമുണ്ട്. ശാരീരികവും ...
17
18
പുകവലി ഒരു മോശം ശീലം തന്നെയാണ് ഇത് ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് ആർക്കും പ്രത്യേക വിവരണത്തിന്റെ ...
18
19
താമരപ്പൂക്കൾ സൌന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിന് ഏറെ ഉത്തമമാണ് എന്ന് നമുക്കറിയാം. എന്നാൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന് താമരപ്പൂവ് ഗുണം ...
19