സ്മാര്‍ട്ട്‌ഫോണിന് അടിമയാണോ നിങ്ങള്‍ ? ഇതാ അതില്‍ നിന്നും രക്ഷപ്പെടാനുള്ള ചില മാര്‍ഗങ്ങള്‍!

ആദ്യമായി നിങ്ങള്‍ ചെയ്യേണ്ടത് സ്മാര്‍ട്ട്ഫോണിലെ പല അറിയിപ്പുകളും ആവശ്യാനുസരണം ആക്കുകയെന്നതാണ്.

smartphone, whatsapp, facebook, watch, social media, twitter, playstore സ്മാര്‍ട്ട്‌ഫോണ്‍, വാട്ട്സ്‌ആപ്പ്, ഫേസ്‌ബുക്ക്, വാച്ച്, സോഷ്യല്‍ മീഡിയ, ട്വിറ്റര്‍, പ്ലെസ്റ്റോര്‍
സജിത്ത്| Last Modified വ്യാഴം, 11 ഓഗസ്റ്റ് 2016 (15:23 IST)
സ്മാര്‍ട്ട്‌ഫോണ്‍ ഇല്ലാതെ ഒരു നിമിഷം പോലും ജീവിക്കാന്‍ സാധിക്കില്ല എന്ന അവസ്ഥയാണ് ഇപ്പോള്‍ എല്ലാവര്‍ക്കുമുള്ളത്. വ്യക്തികളുടെ മുഖത്തു നോക്കാതെ സ്മാര്‍ട്ട്‌ഫോണിലേക്ക് നോക്കിയാണ് ഇക്കാലത്ത് പല ആളുകളും സംഭാഷണങ്ങളില്‍ പോലും ഏര്‍പ്പെടുന്നത്. വളരെ മോശമായ ഒരു കാര്യമാണ് ഇത്. ഇത്തരം അവസ്ഥകളില്‍ നിന്ന് രക്ഷനേടാനായി ചില മാര്‍ഗങ്ങള്‍ ഉണ്ട്. എന്തെല്ലാമാണ് അവയെന്നു നോക്കാം.

ആദ്യമായി നിങ്ങള്‍ ചെയ്യേണ്ടത് സ്മാര്‍ട്ട്ഫോണിലെ പല അറിയിപ്പുകളും ആവശ്യാനുസരണം ആക്കുകയെന്നതാണ്. അതുപോലെ സ്മാര്‍ട്ട്‌ഫോണില്‍ ലഭ്യമാകുന്ന അറിയിപ്പുകളില്‍ പലതും അവഗണിക്കാനായി ഒരു ശ്രമം നടത്തുകയും വേണം. ഇത്തരത്തില്‍ ചില നോട്ടിഫിക്കേഷനുകള്‍ കുറയുന്നത് തന്നെ നമുക്ക് സ്മാര്‍ട്ട്‌ഫോണ്‍ ഉപയോഗം പരിമിതപ്പെടുത്താനുള്ള പ്രധാന വഴിയാണ്.

മറ്റൊരു പ്രധാന കാര്യമാണ് നിങ്ങള്‍ സാമൂഹികപരമായി ഒത്തു ചേരുമ്പോഴും ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോഴും ഫോണ്‍ ഉപയോഗിക്കില്ലയെന്ന് ആദ്യം മനസ്സില്‍ ഉറപ്പിക്കേണ്ടത്. അതുപോലെ സോഷ്യല്‍ മീഡിയ സൈറ്റുകളായ ഫേസ്‌ബുക്ക്, ട്വിറ്റര്‍ എന്നിവ ഫോണില്‍ ആവശ്യമുള്ളതല്ല. അതുകൊണ്ടു തന്നെ ഇവയെല്ലാം ഫോണില്‍ നിന്ന് ഒഴിവാക്കുന്നത് സ്മാര്‍ട്ട്‌ഫോണ്‍ ഉപയോഗം കുറക്കാനും സമയം ലാഭിക്കാനും സഹായകമാണ്

കൂടാതെ ഏതാനും മണിക്കൂറുകള്‍ ഫോണ്‍ ഓഫാക്കി വയ്ക്കുന്നതു വളരെ നല്ലതാണ്. അതുപോലെ റെസ്ക്യൂ ആന്റ് ആപ്പ്ഡെറ്റോക്സ് എന്ന ഒരു അപ്ലിക്കേഷന്‍ പ്ലെസ്റ്റോറില്‍ ലഭ്യമാണ്. ഇത് ഉപയോഗിച്ചും സ്മാര്‍ട്ട്‌ഫോണ്‍ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കാന്‍ ശ്രമിക്കാവുന്നതാണ്. സമയം നോക്കാനായി സ്മാര്‍ട്ട്ഫോണ്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനു പകരം ഒരു വാച്ച് കെട്ടുന്നത് വളരെ നല്ല കാര്യമാണ്.

ഒരു സമ്പൂര്‍ണ വായനാനുഭവത്തിന് മലയാളം വെബ്‌ദുനിയ ആപ്പ് ഇവിടെ ഡൌണ്‍‌ലോഡ് ചെയ്യാം



ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതല്‍ വായിക്കുക :

ഇത്തവണ ക്ലാസിക് ക്രിമിനൽ വരുന്നത് മറ്റൊരു ഉദ്ദേശത്തോടെ?; ...

ഇത്തവണ ക്ലാസിക് ക്രിമിനൽ വരുന്നത് മറ്റൊരു ഉദ്ദേശത്തോടെ?; ദൃശ്യം 3 വാർത്തകളിൽ പ്രതികരിച്ച് ജീത്തു ജോസഫ്
ചിത്രത്തിന്റെ രണ്ടാം ഭാഗവും സ്വീകരിക്കപ്പെട്ടു.

Border Gavaskar Trophy 2024-25: ക്യാപ്റ്റൻ രോഹിത്തിനേക്കാൾ ...

Border Gavaskar Trophy 2024-25: ക്യാപ്റ്റൻ രോഹിത്തിനേക്കാൾ റൺസ് ബുമ്രയ്ക്ക്,  റൺസടിച്ച് കൂട്ടി ട്രാവിസ് ഹെഡ്, പരിഹാസ്യനായി കോലി
അഞ്ച് മത്സരങ്ങളിലെ 9 ഇന്നിങ്ങ്‌സുകളില്‍ നിന്നായി 56 റണ്‍സ് ശരാശരിയില്‍ 448 റണ്‍സ് ...

കോടികള്‍ ആണ് കിട്ടാനുള്ളത്; ആഷിഖ് അബുവിനെതിരെ പരാതി

കോടികള്‍ ആണ് കിട്ടാനുള്ളത്; ആഷിഖ് അബുവിനെതിരെ പരാതി
സംവിധായകന്‍ ആഷിഖ് അബുവിനെതിരെ പ്രൊഡ്യൂസേഴ്‌സ് അസോസിയേഷനില്‍ പരാതി. നിര്‍മ്മാതാവ് സന്തോഷ് ...

2034 ഫുട്ബോൾ ലോകകപ്പ് സൗദിയിൽ, 2030ലെ ലോകകപ്പ് 3 ...

2034 ഫുട്ബോൾ ലോകകപ്പ് സൗദിയിൽ, 2030ലെ ലോകകപ്പ് 3 രാജ്യങ്ങളിലായി നടത്തും
യുറുഗ്വയില്‍ നടന്ന ആദ്യ ലോകകപ്പിന്റെ നൂറാം വാര്‍ഷികാഘോഷം പ്രമാണിച്ച് 3 മത്സരങ്ങള്‍ സൗത്ത് ...

ഇനി മേലാൽ ഇത് ആവർത്തിക്കരുത്! ഇമ്മാതിരി വൃത്തികെട്ട ...

ഇനി മേലാൽ ഇത് ആവർത്തിക്കരുത്! ഇമ്മാതിരി വൃത്തികെട്ട കഥയുമായി വരരുത്: താക്കീതുമായി സായ് പല്ലവി
ചെന്നൈ: അമരന്‍ ആണ് സായി പല്ലവിയുടേതായി ഏറ്റവും ഒടുവിൽ പുറത്തിറങ്ങിയ ചിത്രം. നടിക്കെതിരെ ...

പത്ത് മാസം കാത്തിരിക്കു, നമ്മുക്ക് സ്വന്തമായി 18,000 ജിപിയു ...

പത്ത് മാസം കാത്തിരിക്കു, നമ്മുക്ക് സ്വന്തമായി 18,000 ജിപിയു ഉണ്ട്, ഇന്ത്യൻ സംസ്കാരം വിളിച്ചോതുന്ന എ ഐ ഉടനെ  വരും: അശ്വിനി വൈഷ്ണവ്
ഇപ്പോഴിതാ ഇന്ത്യയില്‍ നിന്നും വൈകാതെ എ ഐ പ്ലാറ്റ്‌ഫോം ഉണ്ടാകുമെന്ന സൂചന ...

കുവൈറ്റ് തീപിടുത്തം: പരിക്കേറ്റ മലയാളികള്‍ക്ക് ഒരു ലക്ഷം ...

കുവൈറ്റ് തീപിടുത്തം: പരിക്കേറ്റ മലയാളികള്‍ക്ക് ഒരു ലക്ഷം രൂപ വീതം മുഖ്യമന്ത്രിയുടെ ദുരിതാശ്വാസ നിധിയില്‍ നിന്നും അനുവദിച്ചു
കുവൈറ്റിലെ തൊഴിലാളി ക്യാമ്പിലുണ്ടായ തീപിടുത്തത്തില്‍ പരിക്കേറ്റ 30 മലയാളികളില്‍ ...

ഡീപ്സീക്കിന് ചൈനയിൽ നിന്ന് തന്നെ എതിരാളിയെത്തി, എ ഐ ...

ഡീപ്സീക്കിന് ചൈനയിൽ നിന്ന് തന്നെ എതിരാളിയെത്തി, എ ഐ ചാറ്റ്ബോട്ട് പുറത്തിറക്കി ആലിബാബ
ആര്‍ട്ടിഫിഷ്യല്‍ ഇന്റലിജന്‍സ് രംഗത്ത് അമേരിക്കന്‍ വമ്പന്മാരെ ഒരൊറ്റ ദിവസം കൊണ്ട് ...

ഈമാസത്തെ ഭക്ഷ്യധാന്യങ്ങള്‍ രണ്ടുദിവസത്തിനകം റേഷന്‍ ...

ഈമാസത്തെ ഭക്ഷ്യധാന്യങ്ങള്‍ രണ്ടുദിവസത്തിനകം റേഷന്‍ കാര്‍ഡുടമകള്‍ കൈപ്പറ്റണമെന്ന് ഭക്ഷ്യവകുപ്പ് മന്ത്രി
ജനുവരിയിലെ ഭക്ഷ്യധാന്യങ്ങള്‍ രണ്ടുദിവസത്തിനകം റേഷന്‍ കാര്‍ഡുടമകള്‍ കൈപ്പറ്റണമെന്ന് ...

സംസ്ഥാനത്തെ 30 തദ്ദേശ വാര്‍ഡുകളിലെ ഉപതിരഞ്ഞെടുപ്പ് ...

സംസ്ഥാനത്തെ 30 തദ്ദേശ വാര്‍ഡുകളിലെ ഉപതിരഞ്ഞെടുപ്പ് ഫെബ്രുവരി 24 ന് നടക്കും
സംസ്ഥാനത്തെ 30 തദ്ദേശ വാര്‍ഡുകളിലെ ഉപതിരഞ്ഞെടുപ്പ് ഫെബ്രുവരി 24 ന് നടത്തുമെന്ന് സംസ്ഥാന ...