ആന്റിബയോട്ടിക്കുകൾ ഉപയോഗിയ്ക്കുന്നവരാണോ ? എങ്കിൽ ഭക്ഷണത്തിൽ ഇക്കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിയ്ക്കണം

വെബ്ദുനിയ ലേഖകൻ| Last Updated: തിങ്കള്‍, 16 നവം‌ബര്‍ 2020 (14:21 IST)
പല അസുഖങ്ങളെയും പ്രധിരോധിക്കുന്നതിനായി നമ്മൾ ആന്റീ ബയോട്ടിക്കുകൾ കഴിക്കാറുണ്ട്. കുറഞ്ഞ ഡോസിലുള്ള മരുന്നുകൾ അസുഖങ്ങൾ മാറാത്തതിനാലോ, ഇൻഫെക്ഷൻ വരാൻ സാധ്യതയുള്ള സാഹചര്യങ്ങളിലോ ആണ് സാധാരണ ഗതിയിൽ ആന്റീ ബയോട്ടിക്കുകൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ടി വരിക. ഇത്തരത്തിൽ ആന്റീ ബയോട്ടിക്കുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന സമയത്ത് ചില ഭക്ഷണ പഥാർത്ഥങ്ങൾ നമ്മൽ ഒഴിവാക്കേണ്ടതുണ്ട്.

പോഷകങ്ങളൂം ആന്റീ ഓക്സിഡന്റുകളും കൂടുതൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ആഹാരമാണ് ആന്റീ ബയോട്ടിക്കുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന സമയത്ത് കൂടുതലായും കഴിക്കേണ്ടത്. ചില ആഹരങ്ങൾ ഈ സമയത്ത് കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളും അസ്വസ്ഥതകളും ഉണ്ടാക്കും. ആന്റീ ബയോട്ടിക്കുകൾ കഴിക്കുന്ന സമയത്തുള്ള മദ്യപാനം കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ വശളാക്കും. ഇത് ക്ഷീണം കൂട്ടാനും തല ചുറ്റൽ വയറു വേതന എന്നിവയും അനുഭവപ്പെടും ശരീരത്തിൽ നിർജലീകരണം സംഭവിക്കാനും ഇത് കാരണമാകും.

അയൺ അടങ്ങിയ ആഹാരങ്ങൾ ഈ സമയങ്ങളിൽ മിതപ്പെടുത്തുന്നതാണ് നല്ലത്. പാലും പാലുൽ‌പന്നങ്ങളും ആന്റീ ബയോട്ടിക്കുകൾ കഴിക്കുന്ന സാഹചര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കേണ്ടതാണ് പാലിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കാൽ‌സ്യം മരുന്നിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ ബാധിക്കും എന്നതിനാലാണ് ഇത്. നാരങ്ങ ഓറഞ്ച് തുടങ്ങി ആസിഡിന്റെ അംശം ഉള്ള ആഹാരവും കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കേണ്ടതുണ്ട്.



ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതല്‍ വായിക്കുക :

'അമ്പോ.. ഇത് ഞെട്ടിക്കും', പ്രശാന്ത് നീല്‍ ചിത്രത്തില്‍ ...

'അമ്പോ.. ഇത് ഞെട്ടിക്കും',  പ്രശാന്ത് നീല്‍ ചിത്രത്തില്‍ ജൂനിയര്‍ എന്‍ടിആറിന്റെ വില്ലനായി ടൊവിനോ
സപ്ത സാഗരദാച്ചെ എലോ എന്ന കന്നഡ സിനിമയിലൂടെ ശ്രദ്ധ നേടിയ രുഗ്മിണി വസന്താണ് സിനിമയില്‍ ...

വിഴുപ്പലക്കാതെ പ്രശ്‌നങ്ങൾ പരിഹരിക്കൂ: നിർമാതാക്കളോട് ...

വിഴുപ്പലക്കാതെ പ്രശ്‌നങ്ങൾ പരിഹരിക്കൂ: നിർമാതാക്കളോട് സാന്ദ്ര തോമസ്
മലയാള സിനിമാ മേഖല നേരിടുന്ന പ്രതിസന്ധിയ്ക്ക് പകരമായി സമരവുമായി മുന്നോട്ട് പോകുമെന്ന് ...

Biju Menon-Samyuktha Varma Love Story: ഒന്നിച്ചു ...

Biju Menon-Samyuktha Varma Love Story: ഒന്നിച്ചു ജീവിക്കാന്‍ തീരുമാനിച്ചത് 'മേഘമല്‍ഹാറി'ല്‍ അഭിനയിച്ചു കൊണ്ടിരിക്കുമ്പോള്‍; ബിജു മേനോന്‍-സംയുക്ത പ്രണയകഥ
ഒന്നിച്ചഭിനയിച്ച സിനിമകളുടെ സെറ്റില്‍ വച്ചാണ് സംയുക്തയും ബിജു മേനോനും അടുപ്പത്തിലാകുന്നത്

കൂടെയുണ്ടാകുമെന്ന് ബേസില്‍ തന്ന ഉറപ്പാണ് നിര്‍ണായകമായത്, ...

കൂടെയുണ്ടാകുമെന്ന് ബേസില്‍ തന്ന ഉറപ്പാണ് നിര്‍ണായകമായത്, കേരളത്തിന്റെ രഞ്ജി പ്രവേശനത്തില്‍ മനസ്സ് തുറന്ന് സല്‍മാന്‍ നിസാര്‍
ആദ്യ ഇന്നിങ്ങ്‌സില്‍ ജമ്മു കശ്മീര്‍ ഉയര്‍ത്തിയ 280 റണ്‍സ് സ്‌കോറിന് മറുപടി ...

പ്രേമം ലുക്കിൽ നിവിൻ പോളി; തിരിച്ചുവരവ് പൊളിക്കും!

പ്രേമം ലുക്കിൽ നിവിൻ പോളി; തിരിച്ചുവരവ് പൊളിക്കും!
മലയാളികൾ ഏറ്റവുമധികം കാത്തിരിക്കുന്ന തിരിച്ചുവരവാണ് നിവിൻ പോളിയുടേത്. ഒരു സമയത്ത് ...

തല കുളിയ്ക്കാന്‍ സോപ്പ് ഉപയോഗിക്കരുത്; അറിഞ്ഞിരിക്കാം ...

തല കുളിയ്ക്കാന്‍ സോപ്പ് ഉപയോഗിക്കരുത്; അറിഞ്ഞിരിക്കാം ദൂഷ്യഫലങ്ങള്‍
ചര്‍മ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാനും അണുവിമുക്തമാക്കാനും വേണ്ട ആല്‍ക്കലൈന്‍ pH ...

ചൂട് വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങള്‍ അറിയാമോ?

ചൂട് വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങള്‍ അറിയാമോ?
ചൂട് വെള്ളം ദിവസവും കുടിക്കുന്നതിന്റെ പ്രധാന ഗുണങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെയെന്ന് നോക്കാം.

30 കഴിഞ്ഞ സ്ത്രീകൾക്ക് ഡയറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ട പഴങ്ങൾ

30 കഴിഞ്ഞ സ്ത്രീകൾക്ക് ഡയറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ട പഴങ്ങൾ
30 വയസ്സ് കഴിഞ്ഞ സ്ത്രീകള്‍ക്ക് വിറ്റാമിനുകള്‍, അയേണ്‍, കാത്സ്യം, ഫോളേറ്റ് തുടങ്ങിയ ...

പൈല്‍സ് ഉണ്ടോ, ഇവ കഴിക്കരുത്

പൈല്‍സ് ഉണ്ടോ, ഇവ കഴിക്കരുത്
ഇന്ന് പലരും കണ്ടുവരുന്ന ഒരു രോഗമാണ് പൈല്‍സ് . ഇതിന് കാരണങ്ങള്‍ പലതും ആകാം. രോഗം വന്നു ...

വെരിക്കോസ് വെയിന്‍ പൂര്‍ണ്ണമായും സുഖപ്പെടുത്താമെന്നത് ...

വെരിക്കോസ് വെയിന്‍ പൂര്‍ണ്ണമായും സുഖപ്പെടുത്താമെന്നത് തെറ്റിദ്ധാരണയാണ്, ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ അറിയണം
കാലുകളിലെ ഞരമ്പുകള്‍ വീര്‍ക്കുന്ന അവസ്ഥയാണ് വെരിക്കോസ് വെയിന്‍. ഈ പ്രശ്‌നം ഇന്ന് ...