സൈലന്റ് ഹാര്‍ട്ട് അറ്റാക്ക്, ഈ സാധ്യതകളെ തള്ളികളയരുത്

അഭിറാം മനോഹർ| Last Updated: ശനി, 14 സെപ്‌റ്റംബര്‍ 2024 (10:42 IST)
ആരോഗ്യവാന്മാരായി കാണുന്ന ചെറുപ്പക്കാര്‍ പലരും ഹൃദയാഘാതം മൂലം മരിച്ചതായുള്ള വാര്‍ത്തകള്‍ നമ്മള്‍ ആശ്ചര്യത്തോടെയാണ് കേള്‍ക്കാറുള്ളത്. ആരോഗ്യവാന്മാരായി തോന്നിപ്പിക്കുമെങ്കിലും ഹൃദയാഘാതത്തിന് മുന്‍പായി ശരീരം നമുക്ക് പല സൂചനകളും നല്‍കും. അതിനാല്‍ തന്നെ നിങ്ങള്‍ ആരോഗ്യവാന്മാരാണെന്ന് ഉറപ്പിക്കുന്നതിന് മുന്‍പ് ശരീരം നല്‍കുന്ന സിഗ്‌നലുകളെ മനസിലാക്കാം.

രക്തക്കുഴലുകളിലൂടെയുള്ള രക്തയോട്ടത്തിന് തടസ്സമുണ്ടാകുന്നത് വഴിയാണ് ഹൃദയാഘാതമുണ്ടാകുന്നത് എന്നതിനാല്‍ തന്നെ ഹൈ കൊളസ്‌ട്രോള്‍ സൈലന്റ് അറ്റാക്കുകള്‍ക്ക് കാരണമാകുന്നു. ശരീരത്തില്‍ ലോ ഡെന്‍സിറ്റി ലിപോപ്രോട്ടീന്‍ അഥവാ ചീത്ത കൊളസ്‌ട്രോള്‍ രൂപപ്പെടുന്നത് ഹൃദയാഘാതത്തിന് കാരണമാകാം. ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദ്ദമാണ് സൈലന്റ് അറ്റാക്കിന് പിന്നിലെ മറ്റൊരു കാരണം.

അമിതമായ ശരീരഭാരമുള്ളവരിലും ഹൃദയാഘാത സാധ്യതകള്‍ ഏറെയാണ്. ഇത്തരക്കാരില്‍ ഉയര്‍ന്ന കൊളസ്‌ട്രോളിനും രക്തസമ്മര്‍ദ്ദത്തിനും സാധ്യതൗഏറെയാണ്. സ്ഥിരമായി പുക വലിക്കുന്നവരിലും ഹൃദയത്തിന് പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ സംഭവിക്കാന്‍ സാധ്യതയുണ്ട്. പുകയിലെ ഹാനികരമായ പദാര്‍ഥങ്ങളാണ് ഇതിന് കാരണമാകുക. പ്രായമാകും തോറും ഹൃദയാഘാത സാധ്യതകളും ഉയരുന്നു. അതിനാല്‍ തന്നെ പ്രായമാകുമ്പോള്‍ ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് കൂടുതല്‍ പ്രാധാന്യം നല്‍കാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക. പരമ്പരാഗതമായി ഹൃദയാഘാതമുണ്ടായ ചരിത്രമുള്ളവരാണെങ്കിലും ഹൃദയാഘാത സാധ്യത കൂടുത്തലായിരിക്കും. അതിനാല്‍ തന്നെ ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യവും കൃത്യമായ കാലയളവില്‍ വിലയിരുത്തേണ്ടതുണ്ട്.




ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതല്‍ വായിക്കുക :

'അമ്പോ.. ഇത് ഞെട്ടിക്കും', പ്രശാന്ത് നീല്‍ ചിത്രത്തില്‍ ...

'അമ്പോ.. ഇത് ഞെട്ടിക്കും',  പ്രശാന്ത് നീല്‍ ചിത്രത്തില്‍ ജൂനിയര്‍ എന്‍ടിആറിന്റെ വില്ലനായി ടൊവിനോ
സപ്ത സാഗരദാച്ചെ എലോ എന്ന കന്നഡ സിനിമയിലൂടെ ശ്രദ്ധ നേടിയ രുഗ്മിണി വസന്താണ് സിനിമയില്‍ ...

വിഴുപ്പലക്കാതെ പ്രശ്‌നങ്ങൾ പരിഹരിക്കൂ: നിർമാതാക്കളോട് ...

വിഴുപ്പലക്കാതെ പ്രശ്‌നങ്ങൾ പരിഹരിക്കൂ: നിർമാതാക്കളോട് സാന്ദ്ര തോമസ്
മലയാള സിനിമാ മേഖല നേരിടുന്ന പ്രതിസന്ധിയ്ക്ക് പകരമായി സമരവുമായി മുന്നോട്ട് പോകുമെന്ന് ...

Biju Menon-Samyuktha Varma Love Story: ഒന്നിച്ചു ...

Biju Menon-Samyuktha Varma Love Story: ഒന്നിച്ചു ജീവിക്കാന്‍ തീരുമാനിച്ചത് 'മേഘമല്‍ഹാറി'ല്‍ അഭിനയിച്ചു കൊണ്ടിരിക്കുമ്പോള്‍; ബിജു മേനോന്‍-സംയുക്ത പ്രണയകഥ
ഒന്നിച്ചഭിനയിച്ച സിനിമകളുടെ സെറ്റില്‍ വച്ചാണ് സംയുക്തയും ബിജു മേനോനും അടുപ്പത്തിലാകുന്നത്

കൂടെയുണ്ടാകുമെന്ന് ബേസില്‍ തന്ന ഉറപ്പാണ് നിര്‍ണായകമായത്, ...

കൂടെയുണ്ടാകുമെന്ന് ബേസില്‍ തന്ന ഉറപ്പാണ് നിര്‍ണായകമായത്, കേരളത്തിന്റെ രഞ്ജി പ്രവേശനത്തില്‍ മനസ്സ് തുറന്ന് സല്‍മാന്‍ നിസാര്‍
ആദ്യ ഇന്നിങ്ങ്‌സില്‍ ജമ്മു കശ്മീര്‍ ഉയര്‍ത്തിയ 280 റണ്‍സ് സ്‌കോറിന് മറുപടി ...

പ്രേമം ലുക്കിൽ നിവിൻ പോളി; തിരിച്ചുവരവ് പൊളിക്കും!

പ്രേമം ലുക്കിൽ നിവിൻ പോളി; തിരിച്ചുവരവ് പൊളിക്കും!
മലയാളികൾ ഏറ്റവുമധികം കാത്തിരിക്കുന്ന തിരിച്ചുവരവാണ് നിവിൻ പോളിയുടേത്. ഒരു സമയത്ത് ...

Health Benefits of Sambar: സാമ്പാര്‍ ആരോഗ്യത്തിനു നല്ലതാണോ?

Health Benefits of Sambar: സാമ്പാര്‍ ആരോഗ്യത്തിനു നല്ലതാണോ?
ഫൈബര്‍ ധാരാളം അടങ്ങിയ കറിയാണ് സാമ്പാര്‍

ആർത്തവ വിരാമം 30കളിൽ സംഭവിക്കുമോ?, പ്രാരംഭ ലക്ഷണങ്ങളെ ...

ആർത്തവ വിരാമം 30കളിൽ സംഭവിക്കുമോ?, പ്രാരംഭ ലക്ഷണങ്ങളെ അവഗണിക്കരുത്
30നും 35നും പ്രായമായ 4,432 യു എസ് വനിതകളില്‍ നടത്തിയ സര്‍വേയില്‍ പകുതിയോളം സ്ത്രീകളില്‍ ...

ചെറുതല്ല ചെറു ധാന്യങ്ങളുടെ ഗുണം, ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ അറിയാമോ

ചെറുതല്ല ചെറു ധാന്യങ്ങളുടെ ഗുണം, ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ അറിയാമോ
ചെറു ധാന്യങ്ങളില്‍ ധാരാളം ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. വിറ്റാമിനുകള്‍, ...

മാതാപിതാക്കള്‍ ഒരിക്കലും കുട്ടികളുമായി ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ...

മാതാപിതാക്കള്‍ ഒരിക്കലും കുട്ടികളുമായി ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ പങ്കുവയ്ക്കരുത്
രക്ഷിതാക്കള്‍ തങ്ങളുടെ കുട്ടികളുമായി എല്ലാ കാര്യങ്ങളും സ്വതന്ത്രമായി ചര്‍ച്ച ചെയ്യുന്നത് ...

എളുപ്പത്തിൽ നെയിൽ പോളിഷ് കളയുന്നത് എങ്ങനെ?

എളുപ്പത്തിൽ നെയിൽ പോളിഷ് കളയുന്നത് എങ്ങനെ?
നെയിൽ പോളിഷ് ഇടാത്ത പെൺകുട്ടികൾ കുറവായിരിക്കും. നഖം നീട്ടി വളർത്തി പല നിറത്തിലുള്ള ...