അനുബന്ധ വാര്ത്തകള്
- ശരീര ഭാരം കുറയുന്നതും ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന സമയവും തമ്മില് ബന്ധമുണ്ട്!
- ഫാസ്റ്റ്ഫുഡ് ശീലമാക്കുന്ന കുട്ടികളില് ആസ്ത്മ സാധ്യത കൂടുതല്
- പുരുഷന്മാരില് പ്രമേഹം മൂലമുള്ള വന്ധ്യത തടയാന് ഇക്കാര്യങ്ങള് ശ്രദ്ധിക്കണം
- തവിട് ചര്മ്മസംരക്ഷണത്തിന് അത്യുത്തമം!
- ലൈംഗിക ശേഷി കുറഞ്ഞുവരുന്നതായി തോന്നുന്നുണ്ടോ, പ്രമേഹത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങള് അറിഞ്ഞിരിക്കണം
ഈ ഭക്ഷണങ്ങള് ഒഴിവാക്കിയാല് ചര്മത്തിലുണ്ടാകുന്ന രോഗങ്ങള് വരില്ല
ചര്മ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യവും കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണവും തമ്മില് വലിയ ബന്ധമുണ്ട്. ആരോഗ്യകരമായ ചര്മത്തിന് ചില ഭക്ഷണങ്ങല് ഒഴിവാക്കേണ്ടതുണ്ട്. ചര്മത്തിന് ഏറ്റവും കൂടുതല് കേടുണ്ടാക്കുന്നത് ഷുഗര് കൂടിയ ഭക്ഷണങ്ങളാണ്. മധുര പാനിയങ്ങല്, കേക്ക് തുടങ്ങിയവയാണിവ. ഇത് ഇന്സുലിന്റെ അളവ് വേഗത്തില് കൂട്ടുകയും പലതരം ചര്മപ്രശ്നങ്ങള്ക്ക് വഴിവയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മറ്റൊന്ന് പാലുല്പ്പന്നങ്ങളാണ്. ഇവ രുചികരമെങ്കില് നിരവധി ഹോര്മോണുകള് ഇതില് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
ഇത് ശരീരത്തിന്റെ ഹോര്മോണ് ബാലന്സിനെ ബാധിക്കുന്നു. മില്ക്ക് ഷേക്കും ചീസുമൊക്കെ ഇതിന് കാരണമാകും. കൂടാതെ ഉയര്ന്ന അളവില് സോഡിയം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള്, മദ്യം, കഫീന് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള്, സംസ്കരിച്ച മാംസം, സംസ്കരിച്ച കാര്ബോഹൈഡ്രേറ്റ് എന്നിവയും ചര്മരോഗങ്ങള്ക്ക് കാരണമാകും.
