അനുബന്ധ വാര്ത്തകള്
- 'കച്ചാ ബതാം പാടി വൈറലായ പുള്ളിക്കാരന്റെ വേഷം',ദേവിചന്ദനയുമായി ഒരു റിഹേഴ്സല്, വീഡിയോയുമായി കണ്ണന് സാഗര്
- രാജ്യത്തെ കൊവിഡ് മരണനിരക്ക് 5.21 ലക്ഷം കടന്നു
- സ്വര്ണവിലയില് വന് കുതിപ്പ്; ഗ്രാമിന് 4810 രൂപയായി
- രാജ്യത്ത് പുതിയതായി കൊവിഡ് സ്ഥിരീകരിച്ചത് 1,335 പേര്ക്ക്; മരണം 52
- പലയിടത്തും അക്രമസംഭവങ്ങള്: ശ്രീലങ്കയില് കര്ഫ്യു ഏര്പ്പെടുത്തി
വെള്ളം കുടിച്ച് വണ്ണംകുറയ്ക്കാന് സാധിക്കുമോ?
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതില് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് പ്രധാനപങ്കുവഹിക്കുന്നു. ഇത് വയര് നിറഞ്ഞ് അമിതമായ ആഹാരം ഉള്ളില് പോകാതെ സൂക്ഷിക്കുന്നു. കൂടാതെ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് മെറ്റബോളിസം വര്ധിപ്പിക്കുന്നു. കൂടാതെ വൃക്കകളെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും കൊഴുപ്പിനെ വിഘടിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാല് അമിതമായി വെള്ളം കുടിക്കാനും പാടില്ല.
അതേസമയ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിനെ ഉരുക്കുന്ന പാനിയമാണ് ഗ്രീന് ടീ. ദിവസവും മൂന്നോനാലോ കപ്പ് ഗ്രീന് ടി കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഇതില് വിറ്റാമിന് സി, സിങ്ക്, സെലെനിയം, മിനറല്സുകള് എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
അടുത്ത ലേഖനം
