വിഷാദരോഗത്തിന് കാരണം ഫേസ്‌ബുക്കും വാട്‌സാപ്പുമോ ?; ചില സത്യങ്ങള്‍ തിരിച്ചറിയണം

ചൊവ്വ, 6 ഫെബ്രുവരി 2018 (17:30 IST)

 facebook , Health , depression , social media , mobile phone , phone , സോഷ്യല്‍ മീഡിയ , ഫേസ്‌ബുക്ക് , വിഷാദരോഗം

സോഷ്യല്‍ മീഡിയയുടെ അമിതമായ ഉപയോഗം വിഷാദരോഗത്തിന് കാരണമാകുമെന്ന് പഠനങ്ങള്‍. സമൂഹമാധ്യമങ്ങളില്‍ ഏറെനേരം സമയം ചെലിവിടുകയും എന്നാല്‍ സ്വന്തമായി പോസ്‌റ്റുകളോ കമന്റുകളോ ഇടാന്‍ മടി കാണിക്കുന്നവരിലുമാണ് മാനസിക സമ്മര്‍ദ്ദത്തിനും വിഷാദത്തിനൊപ്പം അമിത ഉത്കണ്ഠയ്‌ക്കും വഴിയൊരുക്കുന്നത്.

നല്ല ഇമേജ് കാത്തു സൂക്ഷിക്കുന്നതിനാണ് പലരും ഫേസ്‌ബുക്കിലടക്കം ഇടപെടലുകള്‍ നടത്താത്തത്. എന്നാല്‍ ഇവരില്‍ ചിലര്‍ മറ്റുള്ളവരുടെ കഴിവുകളും മേന്മകളും ശ്രദ്ധിക്കുകയും തനിക്ക് ഒന്നിനും കഴിയില്ലെന്ന തോന്നലും ഇവരിലുണ്ടാകുന്നു. ഇത്തരക്കാരുടെ ചിന്തകളും പ്രവര്‍ത്തികളും നെഗറ്റീവ് ആ‍യി മാറുകയും ചെയ്യും.

മറ്റുള്ളവര്‍ സമൂഹമാധ്യമങ്ങളില്‍ നടത്തുന്ന ഇടപെടലുകള്‍ ചിലരില്‍ സ്വന്തം കഴിവുകളെ ഉണര്‍ത്താന്‍ സഹായിക്കും. ഇത് പോസിറ്റീവ് ചിന്താഗതിയായി മാറുകയും ചെയ്യും. ഇത് നല്ല ഗുണമായിട്ടാണ് വിദഗ്ദര്‍ കാണുന്നത്.

ഫേസ്‌ബുക്കിലടക്കം ഇടപെടലുകള്‍ നടത്താത്തവര്‍ മറ്റുള്ളവരുടെ പോസ്‌റ്റിന് ലഭിക്കുന്ന കമന്റുകളും ലൈക്കുകള്‍ക്കുമായി കാത്തിരിക്കും. ഇവരില്‍ കോര്‍ട്ടിസോള്‍ എന്ന ഹോര്‍മോണിന്റെ ഉത്പാദനം വര്‍ദ്ധിച്ച് മാനസിക സമ്മര്‍ദം ഉണ്ടാകുകയും തുടര്‍ന്ന് വിഷാദ രോഗത്തിലേക്ക് വഴുതി വീഴുകയും ചെയ്യും.  

വിഷാദ രോഗം പിടികൂടുന്നതിനൊപ്പം ഐക്യു കുറയുന്നതിനും വൈകാരിക ബുദ്ധി ദുര്‍ബലപ്പെട്ട് ഏകാഗ്രത കുറയുന്നതിനും സോഷ്യല്‍ മീഡിയയുടെ അമിതമായ ഉപയോഗം കാരണമാകും. നോമോഫോബിയ, റിംഗ്‌സൈറ്റി, ഫോമോ തുടങ്ങിയ മാനസിക പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കും അമിതമായ ഫോണ്‍ ഉപയോഗം കാരണമാകും.



ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതല്‍ വായിക്കുക :  
സോഷ്യല്‍ മീഡിയ ഫേസ്‌ബുക്ക് വിഷാദരോഗം Phone Facebook Health Depression Social Media Mobile Phone

ആരോഗ്യം

news

കണ്ണടകള്‍ തെരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോള്‍ ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കണം

കണ്ണട തെരഞ്ഞെടുക്കുന്ന കാര്യത്തില്‍ ആശങ്കയുള്ളവരാണ് ഭൂരിഭാഗം പേരും. കണ്ണിന് സംരക്ഷണം ...

news

പിഞ്ചുകുഞ്ഞിന് വെള്ളം നല്‍കിയാല്‍ മരണം സംഭവിക്കുമോ ?; ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ അറിഞ്ഞിരിക്കണം

മുതിര്‍ന്നവര്‍ ദിവസവും എട്ട് ലിറ്റര്‍ വെള്ളം കുടിക്കണമെന്നാണ് ആരോഗ്യ വിദഗ്ദര്‍ ...

news

മരണം സ്വപ്നം കാണാറുണ്ടോ? എങ്കിൽ ഭയക്കണം

മരണമെന്നത്‌ ജനനം പോലെ തന്നെ പരമമായ സത്യമാണ്. അതോടൊപ്പം, സ്വപ്നങ്ങള്‍ക്ക് ഉറക്കത്തോളം ...

news

തുമ്മല്‍ വരുമ്പോള്‍ മൂക്കും വായും പൊത്തിപിടിക്കാറുണ്ടോ ?; ഇത് മരണത്തിന് കാരണമാകും

തുമ്മല്‍ വരുമ്പോള്‍ മൂക്കും വായും കൂടി പൊത്തിപ്പിടിക്കുന്നതാണ് ഭൂരിഭാഗം പേരും. ...

Widgets Magazine