0

നല്ല ഉറക്കം കിട്ടും, ശരീരഭാരവും കുറയും: രാത്രിയില്‍ പാല്‍ കുടിക്കുന്നതുകൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങള്‍

ശനി,ഓഗസ്റ്റ് 17, 2019
0
1
കാലാവസ്ഥ വ്യതിയാനങ്ങള്‍ തുടര്‍ച്ചയായതിനാലും അന്തരീക്ഷ മലിനീകരണം കൂടുന്നതിനാലും പലരിലും ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങള്‍ കൂടുകയാണ്. ...
1
2
നിത്യവും കഴിക്കാവുന്ന ഏറെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുള്ള ഒന്നാണ് തണ്ണിമത്തന്‍. ദാഹവും വിശപ്പും ക്ഷീണവും ഒരുമിച്ചകറ്റാ‍ന്‍ കഴിയുന്ന ...
2
3
സര്‍വസാധാരണമായ രോഗമാണ് തലവേദന. യഥാര്‍ത്ഥ കാരണം കണ്ടെത്താനും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ശ്രദ്ധിക്കൂ, ചിലപ്പോള്‍ തലവേദന വേറെ ...
3
4
ചർമ്മ രോഗങ്ങളിൽ നമ്മളിൽ ഏറെ അലോസരപ്പെടുത്തുന്നതും മാനസികമായിപ്പോലും തളർത്തുന്നതുമായ ഒരു അസുഖമാണ് ചുണങ്ങ്, ചർമ്മ ...
4
4
5
മാറിടം ആകര്‍ഷണീയമല്ലെന്നും മാറിടത്തിന് വളര്‍ച്ചയില്ലെന്നും പരിതപിക്കുന്ന സ്ത്രീകള്‍ ഒരുപാടുണ്ട്. മാറിട സൌന്ദര്യം ...
5
6
നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തില്‍ ജീരകത്തിന് ഏറെ പ്രാധാന്യമുണ്ട്. ഔഷധ ഗുണത്തില്‍ മാത്രമല്ല പോഷക ഗുണത്തിലും ജീരകം മുന്നില്‍ തന്നെ. ...
6
7
മഞ്ഞള്‍ ഒരു കറിക്കൂട്ടുമാത്രമല്ല. ഒന്നാന്തരമൊരു വിഷഹാരി കൂടിയാണത്. പാകം ചെയ്യാനെടുക്കുന്ന ആഹാരവസ്തുക്കളില്‍ അല്‍പം ...
7
8
ശരീരത്തിന് എന്തെല്ലാമാണോ വേണ്ടത് അതെല്ലാം നല്‍കാനുള്ള കഴിവ് പാവയ്‌ക്കയിലുണ്ട്. എണ്ണിയാലൊടുങ്ങാത്ത ഗു​ണ​ങ്ങ​ള്‍ ...
8
8
9
മികച്ച ഉദ്ദാരണശേഷി നിലനിര്‍ത്താന്‍ ഇഞ്ചി ജ്യൂസ് പതിവായി കുടിച്ചാല്‍ മതിയെന്ന് പലര്‍ക്കും അറിവുണ്ടാകില്ല. പല ...
9
10
മുരിങ്ങയിലയെക്കുറിച്ച് പലരും പലതും പാടിനടക്കുന്നുണ്ട് നാട്ടില്‍ എന്നറിയാം. കര്‍ക്കിടകത്തില്‍ അത് കഴിക്കരുത് ...
10
11
മുടിയുടെ വളർച്ച വർധിപ്പിക്കുന്നതിന് എന്ത് ചെയ്യാം എന്ന് നോക്കാം. പുളി പിഴിഞ്ഞ വെള്ളത്തിൽ അൽപ്പം വെളിച്ചെണ്ണ മിക്സ് ...
11
12
വര്‍ദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന ചൂടിനെയും അതുമൂലമുണ്ടാകുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളെയും നേരിടാന്‍ എപ്പോഴും ജാഗ്രത പുലര്‍ത്തുക ...
12
13
നേന്ത്രപ്പഴം ഊര്‍ജ്ജത്തിനും ശാരീരിക വളര്‍ച്ചക്കും ഏറെ ഉത്തമമായ ഒന്നാണ്. നമ്മള്‍ മലയാളികള്‍ക്ക് നേന്ത്രക്കായയും ...
13
14
കാലുവേദന ഒരു വലിയ പ്രശ്നമാണ് മധ്യവയസ്കരുടെ ഇടയിൽ. മധ്യവയസ്കരുടെ മാത്രമല്ല, മുപ്പത് വയസാകുമ്പൊഴേ സ്ത്രീപുരുഷ ഭേദമന്യേ ...
14
15
വെറുതെ കടല കൊറിക്കാന്‍ ഇഷ്ടമില്ലാത്തവരായി ആരും തന്നെ ഉണ്ടാവില്ല. വെറുതെ ഇരിക്കുന്ന നേരങ്ങളിലും യാത്ര ...
15
16
ചർമ്മ രോഗങ്ങളിൽ നമ്മളിൽ ഏറെ അലോസരപ്പെടുത്തുന്നതും മാനസികമായിപ്പോലും തളർത്തുന്നതുമായ ഒരു അസുഖമാണ് ചുണങ്ങ്, ചർമ്മ ...
16
17
ഇന്ന് മിക്ക മലയാളികളേയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്നങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ് കൊളസ്ട്രോള്‍, രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം തുടങ്ങിയവ. എന്നാല്‍ അധികം ...
17
18
അടുക്കളയിൽ ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കാനായി കറിക്കരിയുമ്പോഴൊ മീനോ ഇറച്ചിയോയെല്ലാം വൃത്തിയാക്കുമ്പോഴോ കൈമുറിയുക സാധാരണമാണ്. ഇത്തരം ...
18
19
കഫക്കെട്ട് ഇടക്കിടെ നമ്മൾ നേരിടുന്ന പ്രശ്നങ്ങളിലൊന്നാണ്. അന്തരീക്ഷത്തിലെ മാലിന്യങ്ങൾ മൂലവും കാലാവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങൾ ...
19