ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസം പോലും പല്ല് തേക്കാതിരിക്കുന്നതിനെ കുറിച്ച് നമുക്ക് ചിന്തിക്കാൻ കഴിയില്ല. അപ്പോൾ ഒരു മാസത്തെ കാര്യം ഒന്ന് ആലോചിച്ച് നോക്കൂ. ദിവസവും രണ്ട് നേരം (രാവിലെയും വൈകിട്ടും) പല്ല് വൃത്തിയാക്കണം എന്നാണ് ദന്ത വിദഗ്ധർ പറയുന്നത്. കൂടുതൽ നേരം ദന്ത ശുചിത്വം അവഗണിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുമെന്നും ഇവർ പറയുന്നു.

ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ബാക്ടീരിയകളുടെ ആവാസ കേന്ദ്രമാണ് വായ. പതിവായി ബ്രഷ് ചെയ്യാതെ ഇരുന്നാൽ ഈ ബാക്ടീരിയകൾ പെരുകും. ഇത് വായ്നാറ്റം അല്ലെങ്കിൽ കറപിടിച്ച പല്ലുകൾക്കപ്പുറം നിരവധി പ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. കുറച്ച് ദിവസം പല്ല് തേക്കാതിരുന്നാൽ, ആദ്യ രണ്ട് ദിവസം കൊണ്ട് തന്നെ ആദ്യത്തെ മാറ്റം പ്രകടമാകും. ല്ലിൽ മൃദുവായ ശിലാഫലകം അടിഞ്ഞുകൂടുക എന്നതാണ് ഇത്. ഈ ഫലകം ബാക്ടീരിയകളാൽ നിറഞ്ഞതാണ്. ഇത് മോണകളെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും വീക്കം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതിലൂടെ രക്തസ്രാവം ഉണ്ടാകും. ഇന്ത്യൻ എക്സ്പ്രസ് ആണ് ഇക്കാര്യം റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തിരിക്കുന്നത്.

ഇനാമലിനടിയിലുള്ള സംരക്ഷണ പാളിയായ ഡെൻ്റൽ പ്ലാക്കിന് 48 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ഡെൻ്റിൻ ഡീകാൽസിഫിക്കേഷൻ സംഭവിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഇത് നിങ്ങളുടെ പല്ലിനെ നന്നാക്കാൻ കഴിയാത്ത വിധം നശിപ്പിക്കും. പല്ലിൻ്റെ ഇനാമൽ ദുർബലമാകും. ഫലകങ്ങൾ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് വായ്‌ക്ക് ദുർഗന്ധം ഉണ്ടാക്കും. നമ്മുടെ വായ ശരീരത്തിലേക്കുള്ള ഒരു കവാടമാണ്. അതിനാൽ, ശുചിത്വം അവഗണിക്കുന്നത് മോശം ദന്താരോഗ്യത്തിന് മാത്രമല്ല, മറ്റ് അവയവ വ്യവസ്ഥകളെയും ബാധിക്കും.

ഹൃദയസംബന്ധമായ സുഖങ്ങൾ, ഡയബെറ്റിസ്, ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അണുബാധകൾ, ഗർഭാവസ്ഥയിലെ സങ്കീർണതകൾ തുടങ്ങിയ അസുഖങ്ങളിലേക്ക് ഈ ദുശീലം നിങ്ങളെ കൊണ്ടെത്തിക്കും. പതിവായി പല്ല് തേക്കാതിരിക്കുന്നത് ഗുരുതരമായ ദീർഘകാല അപകടങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. മോണരോഗത്തിൻ്റെ പ്രാരംഭ ഘട്ടമായ ജിംഗിവൈറ്റിസ് പീരിയോൺഡൈറ്റിസ് ആയി വികസിക്കുകയും മോണകൾ പിൻവാങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ പല്ലിൻ്റെ വേരുകൾ തുറന്നുകാട്ടപ്പെടുന്നു.