World Heart Day 2024: സൈലന്റ് ഹാര്‍ട്ട് അറ്റാക്ക്, ഈ സാധ്യതകളെ തള്ളികളയരുത്

Heart attack
Heart attack
അഭിറാം മനോഹർ|
ആരോഗ്യവാന്മാരായി കാണുന്ന ചെറുപ്പക്കാര്‍ പലരും ഹൃദയാഘാതം മൂലം മരിച്ചതായുള്ള വാര്‍ത്തകള്‍ നമ്മള്‍ ആശ്ചര്യത്തോടെയാണ് കേള്‍ക്കാറുള്ളത്. ആരോഗ്യവാന്മാരായി തോന്നിപ്പിക്കുമെങ്കിലും ഹൃദയാഘാതത്തിന് മുന്‍പായി ശരീരം നമുക്ക് പല സൂചനകളും നല്‍കും. അതിനാല്‍ തന്നെ നിങ്ങള്‍ ആരോഗ്യവാന്മാരാണെന്ന് ഉറപ്പിക്കുന്നതിന് മുന്‍പ് ശരീരം നല്‍കുന്ന സിഗ്‌നലുകളെ മനസിലാക്കാം.

രക്തക്കുഴലുകളിലൂടെയുള്ള രക്തയോട്ടത്തിന് തടസ്സമുണ്ടാകുന്നത് വഴിയാണ് ഹൃദയാഘാതമുണ്ടാകുന്നത് എന്നതിനാല്‍ തന്നെ ഹൈ കൊളസ്‌ട്രോള്‍ സൈലന്റ് അറ്റാക്കുകള്‍ക്ക് കാരണമാകുന്നു. ശരീരത്തില്‍ ലോ ഡെന്‍സിറ്റി ലിപോപ്രോട്ടീന്‍ അഥവാ ചീത്ത കൊളസ്‌ട്രോള്‍ രൂപപ്പെടുന്നത് ഹൃദയാഘാതത്തിന് കാരണമാകാം. ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദ്ദമാണ് സൈലന്റ് അറ്റാക്കിന് പിന്നിലെ മറ്റൊരു കാരണം.

അമിതമായ ശരീരഭാരമുള്ളവരിലും ഹൃദയാഘാത സാധ്യതകള്‍ ഏറെയാണ്. ഇത്തരക്കാരില്‍ ഉയര്‍ന്ന കൊളസ്‌ട്രോളിനും രക്തസമ്മര്‍ദ്ദത്തിനും സാധ്യതൗഏറെയാണ്. സ്ഥിരമായി പുക വലിക്കുന്നവരിലും ഹൃദയത്തിന് പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ സംഭവിക്കാന്‍ സാധ്യതയുണ്ട്. പുകയിലെ ഹാനികരമായ പദാര്‍ഥങ്ങളാണ് ഇതിന് കാരണമാകുക. പ്രായമാകും തോറും ഹൃദയാഘാത സാധ്യതകളും ഉയരുന്നു. അതിനാല്‍ തന്നെ പ്രായമാകുമ്പോള്‍ ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് കൂടുതല്‍ പ്രാധാന്യം നല്‍കാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക. പരമ്പരാഗതമായി ഹൃദയാഘാതമുണ്ടായ ചരിത്രമുള്ളവരാണെങ്കിലും ഹൃദയാഘാത സാധ്യത കൂടുത്തലായിരിക്കും. അതിനാല്‍ തന്നെ ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യവും കൃത്യമായ കാലയളവില്‍ വിലയിരുത്തേണ്ടതുണ്ട്.



ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതല്‍ വായിക്കുക :

ധനുഷ് പുതിയ സിനിമ തിരക്കുകളിൽ, ഇളയരാജ ബയോപിക് ...

ധനുഷ് പുതിയ സിനിമ തിരക്കുകളിൽ, ഇളയരാജ ബയോപിക് ഉപേക്ഷിച്ചെന്ന് റിപ്പോർട്ട്
റോക്കി, കാനി സായിധം, ക്യാപ്റ്റന്‍ മില്ലര്‍ എന്നിങ്ങനെ റോ ആക്ഷന്‍ ചിത്രങ്ങള്‍ സംവിധാനം ...

Nitish Rana vs Ayush Badoni: 'ഇത്ര ഷോ വേണ്ട'; ബാറ്ററുടെ ...

Nitish Rana vs Ayush Badoni: 'ഇത്ര ഷോ വേണ്ട'; ബാറ്ററുടെ വഴിയില്‍ കയറിനിന്ന് റാണ, വിട്ടുകൊടുക്കാതെ ബദോനിയും (വീഡിയോ)
മത്സരത്തിന്റെ 13-ാം ഓവറിലായിരുന്നു സംഭവം

Kalidas Jayaram Wedding Video: കാളിദാസിന്റെ കല്യാണത്തില്‍ ...

Kalidas Jayaram Wedding Video: കാളിദാസിന്റെ കല്യാണത്തില്‍ താരമായി ജയറാം; 'വൈബ് തന്ത'യെന്ന് സോഷ്യല്‍ മീഡിയ (വീഡിയോ)
ജയറാമും ഭാര്യയും നടിയുമായ പാര്‍വതിയും ഒന്നിച്ചുള്ള നൃത്തം വിവാഹാഘോഷ പരിപാടിയുടെ മാറ്റ് ...

ടീമിനെ അര മണിക്കൂറോളം പോസ്റ്റാക്കി ജയ്സ്വാൾ, ചൂടായി രോഹിത്, ...

ടീമിനെ അര മണിക്കൂറോളം പോസ്റ്റാക്കി ജയ്സ്വാൾ, ചൂടായി രോഹിത്, ജയ്സ്വാളിനെ കൂട്ടാതെ ടീം ബസ് വിമാനത്താവളത്തിലേക്ക് വിട്ടു
മൂന്നാം ടെസ്റ്റ് മത്സരത്തിനായി ബ്രിസ്‌ബെയ്‌നില്‍ പോകാനായി ടീം ഒന്നടങ്കം തയ്യാറായി ...

ഇനി മേലാൽ ഇത് ആവർത്തിക്കരുത്! ഇമ്മാതിരി വൃത്തികെട്ട ...

ഇനി മേലാൽ ഇത് ആവർത്തിക്കരുത്! ഇമ്മാതിരി വൃത്തികെട്ട കഥയുമായി വരരുത്: താക്കീതുമായി സായ് പല്ലവി
ചെന്നൈ: അമരന്‍ ആണ് സായി പല്ലവിയുടേതായി ഏറ്റവും ഒടുവിൽ പുറത്തിറങ്ങിയ ചിത്രം. നടിക്കെതിരെ ...

വിറ്റാമിന്‍ ഡി കുറഞ്ഞാല്‍ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധ ശേഷി ...

വിറ്റാമിന്‍ ഡി കുറഞ്ഞാല്‍ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധ ശേഷി ക്ഷയിക്കും, ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കണം
ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യം നിലനിര്‍ത്തുന്നതില്‍ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട പങ്കുവഹിക്കുന്ന ...

നേരിട്ട് വെള്ളം ഒഴിക്കരുത്; മിക്‌സി ക്ലീന്‍ ചെയ്യുമ്പോള്‍ ഈ ...

നേരിട്ട് വെള്ളം ഒഴിക്കരുത്; മിക്‌സി ക്ലീന്‍ ചെയ്യുമ്പോള്‍ ഈ മണ്ടത്തരം ഒഴിവാക്കുക
മിക്സര്‍ ഗ്രെയ്ന്‍ഡറിലേക്ക് നേരെ വെള്ളം ഒഴിച്ച് കഴുകരുത്

ഓർമ്മശക്തി കൂട്ടാൻ കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ

ഓർമ്മശക്തി കൂട്ടാൻ കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ
തലച്ചോറിൻ്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ വിവധ പ്രവർത്തനങ്ങളില്‍ ഏർപ്പെടുന്നവരാണ് നമ്മൾ. ...

കുടവയറുണ്ടോ? ഉറക്കം താളംതെറ്റും !

കുടവയറുണ്ടോ? ഉറക്കം താളംതെറ്റും !
ശരീരഭാരവും കുടവയറും കുറച്ചാല്‍ ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്കത്തിനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്

ഇറുകിയ ജീൻസ് ധരിച്ചാൽ ബീജോത്പാദനം കുറയുമോ?

ഇറുകിയ ജീൻസ് ധരിച്ചാൽ ബീജോത്പാദനം കുറയുമോ?
ഫാഷൻ രംഗത്ത് ട്രെൻഡുകൾ എത്ര മാറിയാലും ജീൻസിനുള്ള സ്വീകാര്യത ഒരിക്കലും ഇല്ലാതാകുന്നില്ല. ...