അഭിറാം മനോഹർ|
Last Modified ബുധന്‍, 19 ഫെബ്രുവരി 2025 (20:43 IST)
വേനല്‍ക്കാലത്തെ കടുത്ത ചൂട് അതിജീവിക്കുക എന്നത് നമുക്ക് വളരെയേറെ ബുദ്ധിമുട്ടേറിയ കാര്യ്യമാണ്. പലരും ഇതിനായി വിവിധ മാര്‍ഗങ്ങള്‍ പ്രയോഗിക്കുന്നു. ഈ കാലാവസ്ഥയില്‍ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഊര്‍ജ്ജവും ജലാംശവും നിലനിര്‍ത്താന്‍ തേന്‍ കഴിക്കുന്നത് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. തേന്‍ പോഷകസമൃദ്ധമായ ഒരു ഭക്ഷണപദാര്‍ത്ഥമാണ് എന്ന് മാത്രമല്ല വേനലിൽ തേന്‍ കഴിക്കുന്നതിന് നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുണ്ട്.
1. ചര്‍മ്മത്തിന് മാര്‍ദ്ദവും ജലാംശവും നല്‍കുന്നു
വേനല്‍ക്കാലത്തെ ചൂട് ചര്‍മ്മത്തിന്റെ ഈര്‍പ്പം നഷ്ടപ്പെടുത്തുകയും അതിനെ വരള്‍ച്ചയുള്ളതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. തേന്‍ ചര്‍മ്മത്തിന് മാര്‍ദ്ദവും ജലാംശവും നല്‍കുന്നു. ഇത് ചര്‍മ്മത്തെ ശോഷണത്തില്‍ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും ആരോഗ്യമുള്ളതാക്കി വെയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
2. മികച്ച ഉറക്കം ലഭിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു
വേനല്‍ക്കാലത്തെ ചൂട് ഉറക്കത്തെ ബാധിക്കുന്നു. തേന്‍ കഴിക്കുന്നത് ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. തേനില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത പഞ്ചസാര ശരീരത്തില്‍ ട്രിപ്‌റ്റോഫാന്‍ എന്ന അമിനോ ആസിഡിന്റെ അളവ് വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ഉറക്കത്തെ സഹായിക്കുന്നു.
3. രോഗപ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
തേനില്‍ ആന്റി-ബാക്ടീരിയല്‍, ആന്റി-ഫംഗല്‍ ഗുണങ്ങള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. വേനല്‍ക്കാലത്തെ വിവിധ രോഗങ്ങളില്‍ നിന്ന് സംരക്ഷണം നല്‍കുന്നു.
4. ശരീരത്തിനകത്തെ ജലാംശം നിലനിര്‍ത്തുന്നു
വേനല്‍ക്കാലത്തെ ചൂട് ശരീരത്തില്‍ നിന്ന് ധാരാളം ജലാംശം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു. തേന്‍ ശരീരത്തിനകത്തെ ജലാംശം നിലനിര്‍ത്താന്‍ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ഡിഹൈഡ്രേഷന്‍ തടയാന്‍ സഹായിക്കുന്നു.
5. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു
തേന്‍ കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ അധിക കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. ഇതില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത പഞ്ചസാര ശരീരത്തിന് ഊര്‍ജ്ജം നല്‍കുമ്പോള്‍ തന്നെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നതില്‍ സഹായിക്കുന്നു.
6. ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നു
തേന്‍ ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ദഹനേന്ദ്രിയങ്ങളുടെ പ്രവര്‍ത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ദഹനപ്രക്രിയ സുഗമമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വേനല്‍ക്കാലത്തെ ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ തടയാന്‍ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
