‘രാത്രിജീവിതം’ അടിപൊളിയാക്കാന്‍ ഇവ ഭക്ഷിക്കുക!

ബുധന്‍, 7 നവം‌ബര്‍ 2018 (19:01 IST)

മുരിങ്ങക്കായ, വെണ്ടക്ക, ലൈംഗികത, സെക്ഷ്വല്‍ ലൈഫ്, ആരോഗ്യം, Sexual, Relationship, Health Tips

ശരിയായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നമ്മെ ചെറുപ്പമായും ആരോഗ്യത്തോടെയും ജീവിക്കാന്‍ സഹായിക്കുമെന്ന കാര്യത്തില്‍ സംശയമില്ല. മാത്രമല്ല ഇത് നമ്മുടെ ലൈംഗിക ജീവിതം ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. ഉദ്ധാരണ പ്രശ്നങ്ങള്‍ നേരിടുന്ന പുരുഷന്മാര്‍ ആഹാര കാര്യത്തില്‍ ചില മാറ്റങ്ങള്‍‌ വരുത്തിയാല്‍ പല അത്ഭുതങ്ങളും സൃഷ്ടിക്കാന്‍ കഴിയും. 
 
ഉദ്ധാരണ സംബന്ധമായ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുന്നതിനായി ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ഒന്നാണ് ബീറ്റ്റൂട്ട്. ഇത് കഴിക്കുന്നതുമൂലം ഞരമ്പുകള്‍ വിപുലീകരിക്കുകയും രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. അതുപോലെ വേനല്‍ക്കാല ഫലമായ തണ്ണിമത്തനും പുരുഷന്മാരുടെ ലൈംഗികാരോഗ്യം ഗണ്യമായ തോതില്‍ വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് രക്തക്കുഴലുകളെ റിലാക്സ് ചെയ്യാന്‍ സഹായിക്കുകയും ദീര്‍ഘസമയം ഉദ്ധാരണം ലഭ്യമാക്കുന്ന തരത്തില്‍ രക്തചംക്രമണം സാധ്യമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
 
ഉദ്ധാരണ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളും ലൈംഗികശേഷിയില്ലായ്മയും പരിഹരിക്കാനുള്ള മറ്റൊരു മാര്‍ഗമാണ് വൈല്‍ഡ് ഓട്ട്സ്. ഇതില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആര്‍ജിനൈന്‍ എന്ന മിശ്രിതം രക്തത്തിലെ ടെസ്റ്റോസ്റ്റീറോണ്‍ സജീവമാക്കാന്‍ സഹായിക്കും. ദിവസവും നാലോ അഞ്ചോ പിസ്ത കഴിക്കുന്നത് പൗരുഷത്തേയും ലൈംഗിക താല്‍പര്യങ്ങളേയും വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കും. മുരിങ്ങയുടെ ഇല, പൂവ്, കായ എന്നിവയും ലൈംഗിക താല്‍പര്യമുണ്ടാക്കാന്‍ കഴിവുള്ളതാണ്. ഒരു പഠനമനുസരിച്ച് ടെസ്റ്റോസ്റ്റീറോണിന്‍റെ അളവ് വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുകയും ലൈംഗിക താല്‍പര്യവും, പൗരുഷവും ഉയര്‍ത്തുകയും ചെയ്യുമെന്ന് പറയുന്നു.
 
തക്കാളിയിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഒരു ഫൈറ്റോന്യൂട്രിയന്‍റായ ലൈസോപീന്‍ പല ലൈംഗിക തകരാറുകളും പരിഹരിക്കാന്‍ ഫലപ്രദമാണ്. അതുപോലെ പൊട്ടാസ്യത്തിന്‍റെ മികച്ച സ്രോതസ്സായ വാഴപ്പഴം ശരീരത്തിലെ സോഡിയത്തിന്‍റെ അളവ് നിയന്ത്രിച്ച് നിര്‍ത്തുകയും രക്തയോട്ടം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുകയും രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ ഇത് ടെസ്റ്റോസ്റ്റീറോണിന്‍റെ ഉത്‍പാദനം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുകയും സെക്സ് മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.



ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതല്‍ വായിക്കുക :  

ആരോഗ്യം

news

യോനിയിലെ ദുർഗന്ധം, സ്ത്രീകൾ ഇക്കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം !

യോനിയിലെ ദുർഗന്ധം എന്നത് സ്ത്രീകൾ നേരിടുന്ന സ്വകാര്യമായ പ്രശ്നങ്ങളിലൊന്നാണ്. നിരവധി ...

news

‘ഇത് മതിയാവുമോ?’ എന്ന് ആശങ്ക - ലിംഗവലിപ്പം എന്ന പ്രശ്നം പുരുഷനെ അലട്ടുമ്പോള്‍ !

മിക്ക പുരുഷന്‍‌മാരുടെയും പുറത്തു പറയാനാവാത്ത ചോദ്യങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ് സ്വന്തം ലിംഗത്തിന് ...

news

അമ്മയുടെ ആദ്യ ആർത്തവവും മകന്റെ പ്രായപൂർത്തിയാകലും തമ്മിലൊരു ബന്ധമുണ്ട്!

അമ്മയുടെ ആദ്യ ആർത്തവവും മകളുടെ പ്രായപൂർത്തിയാകലും തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തെ കുറിച്ച് ഇതിന് ...

news

കിടപ്പറയില്‍ വന്യത ആഗ്രഹിക്കുന്ന സ്‌ത്രീയെ എങ്ങനെ തൃപ്‌തിപ്പെടുത്താം ?

കിടപ്പറയില്‍ സ്‌ത്രീയും പുരുഷനും ആഗ്രഹിക്കുന്നത് വ്യത്യസ്ഥതയാണ്. എന്നാല്‍ ചില കാര്യങ്ങള്‍ ...

Widgets Magazine