പ്രകൃതിദത്തമായ നാരുകളുള്ള ആഹാരം കുട്ടികള്ക്കു ധാരാളം നല്കണം. മുരിങ്ങയില, ചീര, വാഴക്കൂമ്പ് എന്നിവ മലബന്ധം ഒഴിവാക്കാന് സഹായിക്കും.
