Widgets Magazine
Widgets Magazine

ഒരല്ലി വെളുത്തുള്ളി മതി; നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം സുരക്ഷിതമാകാന്‍

വെള്ളി, 17 മാര്‍ച്ച് 2017 (10:11 IST)

Widgets Magazine

വെളുത്തുള്ളി ഇഷ്ടമാണോ? ഇനി ഇഷ്ട്മല്ലെങ്കിലും കഴിക്കണം കാരണം വെളുത്തുള്ളി സ്വാദിനു വേണ്ടി മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യത്തിനും ഏറെ ഗുണകരമാണ്. രാവിലെ വെറുംവയറ്റില്‍ വെളുത്തുള്ളി ചതച്ചത് കഴിച്ച് നോക്ക് അത്ര സുഖമുണ്ടാകില്ലെങ്കിലും ഇതിന് ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങള്‍ ഏറെയുണ്ട്. 
 
* വെറുംവയറ്റില്‍ അടുപ്പിച്ച് വെളുത്തുള്ളി കഴിയ്ക്കുന്നത് തടി കുറയാന്‍ ഏറെ സഹായകമാണ്.
 
* ബിപി, കൊളസ്‌ട്രോള്‍ എന്നിവ ഒരാഴ്ച കൊണ്ട് കുറയ്ക്കാന്‍ വെളുത്തുള്ളി ചതച്ചത് കഴിയ്ക്കുന്നതിലൂടെ സാധിയ്ക്കും.
 
*ഹൃദയവാല്‍വുകള്‍ കട്ടി പിടിയ്ക്കുന്ന ആര്‍ട്ടീരിയോക്ലീറോസിസ് എന്ന പ്രശ്‌നത്തിനുള്ള നല്ലൊരു പരിഹാരം.

*ഓസ്റ്റിയോആര്‍ത്രൈറ്റിസ്, ഡയബെറ്റിസ്, പ്രോസ്‌റ്റേറ്റ് എന്നീ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കുള്ള നല്ലൊരു മരുന്നു കൂടിയാണിത്.
 
*ശരീരത്തിന് പ്രതിരോധശേഷി നല്‍കാനും വെളുത്തുള്ളി ഏറെ നല്ലതുതന്നെ.
 
*ദഹനത്തിനും അസിഡിറ്റി പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കും വെറുംവയറ്റില്‍ വെളുത്തുള്ളി ചതച്ചതു കഴിയ്ക്കുന്നത് ഏറെ ഗുണം ചെയ്യും.
 
*വെളുത്തുള്ളി പച്ച ചതച്ചു കഴിയ്ക്കുന്നതാണ് ഏറെ നല്ലത്. ചതയ്ക്കുമ്പോള്‍ ഈ ഗുണങ്ങള്‍ നല്‍കുന്ന അലിസിന്‍ ആഗിരണം ചെയ്യാനുള്ള ശരീരത്തിന്റെ കഴിവ് വര്‍ദ്ധിയ്ക്കും.



Widgets Magazine
ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതല്‍ വായിക്കുക :  

Widgets Magazine

ആരോഗ്യം

news

തോറ്റുപിന്‍‌മാറാനല്ല, പോരാടി ജയിക്കാനാണ് ജീവിതം!

നിരന്തര പരിശ്രമം. ജീവിതവിജയത്തിന് ഏറ്റവും അത്യാവശ്യമായ ഗുണം അതാണ്. പലവിധ തിരിച്ചടികള്‍ ...

news

ആ ബന്ധവും പൊളിഞ്ഞു പാളീസായി അല്ലേ ? ഇനിയുള്ള കാലമെങ്കിലും സൂക്ഷിച്ചാല്‍ നന്ന് !

ബന്ധങ്ങള്‍ തളിര്‍ക്കാനും അതു പൊളിഞ്ഞു പാളീസാകാനും നിമിഷങ്ങള്‍ മതി. ഈ പ്രശ്നങ്ങളില്‍ ...

news

ഗര്‍ഭിണികള്‍ മുട്ട കഴിക്കുന്നത് അപകടമോ ? അറിയാം ചില കാര്യങ്ങള്‍ !

മാതൃത്വം എന്നത് ഒരു പ്രതിഭാസമാണ്. ഒരു അമ്മയാകുന്നതോടെയാണ് ഏതൊരു സ്ത്രീയുടേയും ജന്മം ...

news

എണ്ണ തേച്ച് കുളിക്കാറുണ്ടോ? എങ്കില്‍ നിങ്ങളുടെ സൗന്ദര്യം സുരക്ഷിതമാണ്

എണ്ണ തേച്ചുള്ള കുളി മലയാളിയുടെ ശീലമാണ്. നാട്ടിന്‍പുറമായാലും നഗരമായാലും മലയാളിയ്ക്ക് എണ്ണ ...

Widgets Magazine