ഭര്‍ത്താവിന്റെ കൂര്‍ക്കംവലി കാരണം പൊറുതി മുട്ടിയോ?
ഭര്‍ത്താക്കന്‍മാരുടെ കൂര്‍ക്കം വലി കാരണം ഉറങ്ങാന്‍ പ്രായപ്പെടുന്നവരാണോ നിങ്ങള്‍?
Credit: Freepik
കഴുത്തിലേയും തൊണ്ടയിലേയും വ്യത്യസ്തമായ പേശീഘടനയാണ് പുരുഷന്‍മാരുടെ കൂര്‍ക്കംവലിക്ക് കാരണം
Credit: Freepik
കിടക്കുമ്പോള്‍ ഒരു വശത്തേക്ക് ചരിഞ്ഞു കിടക്കാന്‍ ശ്രമിക്കുക
Credit: Freepik
മലര്‍ന്നു കിടക്കുമ്പോള്‍ കൂര്‍ക്കം വലിക്കുള്ള സാധ്യത കൂടും
ഉറങ്ങുന്നതിനു മുന്‍പ് മദ്യപിക്കുന്നവരില്‍ കൂര്‍ക്കം വലി കൂടും
Credit: Freepik
തല അല്‍പ്പം ഉയര്‍ത്തി വെച്ച് കിടക്കാന്‍ ശ്രമിക്കുക
ശരീരഭാരം കൂടുമ്പോഴും പുരുഷന്‍മാര്‍ അമിതമായി കൂര്‍ക്കം വലിക്കും
Credit: Freepik
അമിതമായി കൂര്‍ക്കം വലിക്കുന്ന പങ്കാളിയെ ദിവസവും വ്യായാമം ചെയ്യാന്‍ പ്രേരിപ്പിക്കുക
Credit: Freepik
രാത്രി അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കരുത്
Credit: Freepik