ഓർമ ശക്തി കൂടാൻ ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിച്ചാൽ മതി
ബുദ്ധി വികാസത്തിന് ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ
Credit: Freepik
ഭക്ഷണത്തിൽ ഇലക്കറികൾ ഉൾപ്പെടുത്തുക
മുരിങ്ങ, ചീര, ബ്രൊക്കോളി തുടങ്ങിയവ തലച്ചോറിന് ഊർജ്ജം നൽകും
Credit: Freepik
ബെറീസിൽ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റായ ഫ്ലേവനോയിഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്
Credit: Freepik
ഇത് മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും
ബെറീസ് ആഴ്ചയിൽ 2 ദിവസം മുടങ്ങാതെ കഴിക്കുക
നട്സ് ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു
തലച്ചോറിലെ ശരിയായ രക്തപ്രവാഹത്തിനും ഇത് നല്ലതാണ്
അണ്ടിപ്പരിപ്പിൽ വിറ്റാമിൻ ഇ, സിങ്ക്, സെലിനിയം എന്നിവയും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്
Credit: Freepik
നാഡീകോശങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റിന് സാധിക്കും
Credit: Freepik