അത്താഴത്തിന് ശേഷം പാല്‍ കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണോ?
സമീകൃത ആഹാരമെന്നാണ് പാല്‍ അറിയപ്പെടുന്നത്
Pixabay,Webdunia
അത്താഴത്തിന് ശേഷം പാല്‍ കുടിക്കുന്നത് ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തും
Pixabay,Webdunia
കൂടാതെ ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഇത് സഹായിക്കും
Pixabay,Webdunia
ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങള്‍ നല്‍കുന്നു
Pixabay,Webdunia
എല്ലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലത്
Pixabay,Webdunia
വിറ്റാമിന്‍ എ, ബി 12 എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, പ്രതിരോധ ശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
Pixabay,Webdunia
കൂടാതെ നാഡികള്‍ റിലാക്‌സാക്കാനും രാത്രി പാല്‍ കുടിക്കുന്നത് സഹായിക്കും
Pixabay,Webdunia
രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നു