ഗ്യാസിന് വീട്ടിൽ തന്നെ പരിഹാരമുണ്ട്
ഗ്യാസ്, അസിഡിറ്റി പ്രശ്നങ്ങൾ പ്രായഭേദമില്ലാതെ പലരേയും അലട്ടുന്ന ഒന്നാണ്
Credit: Freepik
ഗ്യാസ് കളയാൻ ചെയ്യേണ്ടതെന്തൊക്കെ?
ശരീരം ഇളകുന്ന രീതിയിൽ എക്‌സസൈസ് ചെയ്യുക
വേദന ഉള്ളിടത്ത് എണ്ണ പുരട്ടി പതിയെ മസാജ് ചെയ്യുക
Credit: Freepik
യോഗ ചെയ്യുന്നതും ഗ്യാസ് ഇല്ലാതെയാക്കും
നല്ലപോലെ വെള്ളം കുടിക്കുക
ഇഞ്ചി ചായ, ലെമൺ ടീ എന്നിവ കുടിക്കുക
പെരുഞ്ചീരകം ഇട്ട് വെള്ളം തിളപ്പിച്ച് കുടിക്കുക
Credit: Freepik
മല്ലിയില ഇട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിക്കുക
Credit: Freepik
മഞ്ഞൾ ഇട്ട് വെള്ളം കുടിക്കുക