പല്ല് തേയ്‌ക്കേണ്ടത് എങ്ങനെ?

ദിനചര്യയിൽ ഒരിക്കലും ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയാത്ത ഒന്നാണ് പല്ല് തേപ്പ്

Credit: Freepik

പല്ലുകൾക്കിടയിൽ പറ്റിയിരിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിന്റെ അംശങ്ങൾ പോകുന്ന രീതിയിൽ പല്ല് തേയ്ക്കണം

Credit: Freepik

പല്ലുകൾക്കനുസരിച്ചുള്ള ബ്രഷ് തിരഞ്ഞെടുക്കണം

മറ്റൊരാളുടെ ടൂത്ത് ബ്രഷ് ഒരിക്കലും ഉപയോഗിക്കരുത്

ഓരോ ഉപയോഗത്തിനുശേഷവും ഒഴുകുന്ന ടാപ്പ് വെള്ളത്തിൽ ബ്രഷ് കഴുകുക

കഴുകിയ ബ്രഷ് കുടഞ്ഞ് ഉണങ്ങാൻ വയ്ക്കണം

നാരുകൾ ഒടിഞ്ഞതും തേഞ്ഞതുമായ ബ്രഷ് മാറ്റി പുതിയത് വാങ്ങാൻ സമയമായി

Credit: Freepik

ഒന്നര മുതൽ നാലുമാസം വരെ മാത്രമേ ഒരു ബ്രഷ് ഈടുനിൽക്കൂ

നാക്ക് വൃത്തിയാക്കിയതിനുശേഷമേ ഭക്ഷണം കഴിക്കാവൂ

Credit: Freepik

ദിവസവും രണ്ടുതവണ രണ്ട് മിനിറ്റ് ബ്രഷ് ചെയ്യുക

Credit: Freepik